Bir bitki veya vitamin ürünü seçerken marka bilgisini dikkatle araştırarak kalite ve etkililiğe yardımcı olun. Takviyelerin sıklıkla yeniden stoklanmasını ve maksimum etkinlik içerdiğinden emin olmak için, iyi bilinen, saygın bir şirketten yüksek bir satış hacmine sahip bir ürün seçin. The New York Times'a göre, takviyelerin yüzde 30'una kadar kalite sorunu yaşanıyor ve perakende zincirleri tarafından satılan ürünler daha çok eczane ürünlerine göre daha güvenilir. “
Günün Videosu
Tanımı
FDA, yılda 1 trilyon dolara mal oluşturan ürünleri, 1994. FDA ön panel üzerindeki uygun etiketleme gibi belirli şartları sağlıyorsa otlar ve vitamin ürünlerini diyet takviyeleri olarak sınıflandırır. Ürünler ayrıca bir hap, kapsül, tablet veya sıvı takviyesi olarak da düşünülmeli ve vitaminler, mineraller, şifalı otlar ve amino asitler gibi bir veya daha fazla diyet bileşeni içermelidir.
Tanımlama
FDA, ot bazlı takviyeleri ve vitamin ürünlerini çevrimiçi ortamda araştırırken yalnızca üniversiteler, nitelikli sağlık uzmanları veya saygın sağlık dernekleri tarafından işletilen güvenen siteleri önerir. Bilgi için ticari reklam yüklü siteler yerine, kâr amacı gütmeyen veya resmi sitelere ücretsiz, bilimsel bilgiye sahip taksitlerle bakın. Abartılı veya gerçekçi olmayan ürün iddialarıyla şirketleri desteklemekten kaçının ve doğal olarak etiketli bitki ve vitamin ürünlerinin mutlaka sağlıklı veya güvenli oldukları farz ediniz, FDA'ya tavsiyelerde bulunur.
Kalite
FDA, bitki ve vitamin takviyesi üretimi için kalite kontrol yöntemi olarak İyi Üretim Uygulamaları yönetmeliklerini (GMP) uygular. GMP düzenlemeleri besin takviyelerinin emniyetini, saflığını ve etkililiğini zorlar ve üreticilerin ek kontaminasyonu ve hataları en aza indirgemesine yardımcı olur. GMP yönetmeliklerine uyan bir markanın seçilmesine ilaveten, bağımsız bir kalite test kuruluşunun onay belgesini de içeren bir marka seçmeyi düşünün. Besin Takviyeleri Ulusal Sağlık Dairesi Ulusal Enstitülerine göre, takviyelerin doğru üretildiğini ve kontaminansız olduğunu garanti eden kalite test organizasyonları, ABD Farmakopesi, NSF International ve Doğal Ürünler Birliği'ni kapsar.
Araştırma
Herhangi bir bitki veya vitamin takviyesi kullanmadan önce ürün etiketlerini ve şirket bilgilerini dikkatlice araştırın. Ulusal Ulusal Tıp Kitaplığı'nın Beslenme Ek Etiketleri Veritabanı gibi kar amacı gütmeyen veritabanları, tüketicilerin binlerce besin takviyesine ilişkin sağlık bilgileri, etiketleme ve araştırma bulguları hakkında bilgilendirilmelerine yardımcı olur.Seçiminizi yapmadan önce belirli markalar için maddeler, tıbbi araştırma çalışmaları, ürün iddiaları ve üretici bilgileri hakkında bilgi edinmek için Diyet Destek Etiketleri Veritabanı'nı kullanın.
Dikkat Edilecek Hususlar
Bitkisel takviyeleri, üreticilerin piyasaya sürmeden önce FDA onayını gerektirmez ve ilaçlardan daha yumuşak düzenlemelere sahiptir. Bazı vitamin ve bitkisel takviyelerin olumsuz yan etkisi veya ilaç etkileşimleri olabilir, bu nedenle yeni herhangi bir takviye başlamadan önce sağlık uzmanınıza danışın. Düzenlenmemiş ülkelerdeki toksisite öyküsü nedeniyle ABD dışından imal edilen markalar seçilirken dikkatli olun, Mayo Clinic'in öneririz.
