Kafein, kahve, çay ve birçok soda içinde bulunan uyarıcı bir moleküldür. Pick-me-up olarak popüler olmakla birlikte, dikkat ve uyanıklığı arttırırken, hamile kalma yeteneğiniz veya sağlıklı bir bebek geliştirme konusunda olumsuz bir etkisi olabilir. Hamilelik sırasında, özellikle ilk haftalar boyunca kafeinden kaçının.
Günün Videoları
Gebelik Zaman Çizgisi
Hamileliğin garip yönlerinden biri, tıbben, son adet döneminizin ilk gününden başlayarak Heidi Murkoff ve Sharon Mazel'in "Beklediğinizde Neler Bekleyeceğinizi" anlatıyor.." Bu demektir ki, gebeliğin ilk iki haftası, tıbbi açıdan bakıldığında, aslında hamile kalmadığınız - son döneminiz ile ovülasyon zamanı arasındaki süreyi ifade eder. Bununla birlikte, popüler terimlerle, gebeliğin ilk iki haftası, gebeliği takiben, implantasyon ve erken embriyonik gelişim gibi çok erken dönemi ifade eder. Ne olursa olsun, ikisi de anlayış ve gelişim açısından çok hassas dönemlerdir.
Kafein Etkileri
Kafein, sinir sisteminin "kavga veya uçuş" bölümünü uyarması anlamına gelen bir sempatomimetik olarak sınıflandırılır. Kafein tüketimi beynin işlevini etkiler, bu nedenle uyanıklık hissinizi arttırır, ancak kalp atış hızınızı da artırır ve kan akışında değişiklikler üretir. Dahası, kafeinin plasentayı geçme yeteneği vardır ve plasental gelişmeden önce anneden gelişmekte olan embriyoya geçmek için Drs'a dikkat edin. Michael Roizen ve Mehmet Öz, "Sen: Bebeğiniz Olmak" adlı kitabında.
Pre-Conception
Gebeliğin ilk iki haftası, tıbben tanımlandığı gibi, gebe kalmadan önce gerçekleşir. Kafein, bu süre boyunca hastalığa yakalanmama riskini azalttığından dolayı kötü tavsiye edildi, akademik dergide yayınlanan "The American Journal of Epidemiology" adlı bir çalışmanın notları. Her gün 300 miligramdan fazla kafein tüketen kadınlar, kullanıcılardan yüzde 27 daha düşük gebe kalma oranına sahiplerdi. Düşük-orta düzeyli kafein kullanıcıları bile, kullanıcılar dışındaki kişilere göre yüzde 10 daha düşük risk taşıyordu. Gebe kalmaya çalışıyorsanız kafeinden kaçınmalısınız.
Konsept Sonrası
Genellikle gebeliğin ilk iki haftası, gebe kaldıktan sonra ortaya çıkar, ancak genellikle hamile olduğunuzu bilmeden önce gerçekleşir. Bu süre zarfında, gelişmekte olan yumurta birkaç kez bölünür, rahimde dolaşır ve implantlar. Gelişmekte olan embriyo implante edilememesi riski nedeniyle erken gebelik yaşanması nedeniyle gebeliğin en hassas dönemlerinden biridir. Dr. Roizen ve Oz, kafein kullanıcılarının, genel olarak, kullanıcılar dışındaki kullanıcılardan daha yüksek oranda düşük düşük oranlara maruz kaldıklarını ve daha ağır kullanıcılar tarafından en çok riski yaşadıklarını belirtti.
