Kafein

Bir fincan çayı yudumlarken, akşamları dinlenmenin rahatlatıcı bir yolu olur, ancak sıcak içecekte kafein içeriği uykunuzu bozar. Tütünü anımsatan tatlı bir tada sahip bir bardak rooibos'a ulaşmak, kalitenizi bozmamalıdır. Çayların pek çoğundan farklı olarak, rooibos kafein içermez.

Günün Videosu

Kafeinsiz İçecek

Kafein Sorunlarını Atlayın

Bir fincan röboban içmek, uykuyu yenebilecek bir uyarı duygusu gibi kafein tüketiminin kısa vadeli faydalarını sağlamasa da, Bu uyarıcıların yıkıcı yan etkileri ile uğraşmak zorunda değilim. Geleneksel çay gibi kafeinli ürünler anksiyete ya da huzursuz bir duyguya neden olabilir ve uykusunu düşürmeyi zorlaştırabilir. Kafein de alışkanlık yaratır; bu da koparılması zor olan bağımlılık yaratabilir.

Rooibos'un Kullanımı

Rooibo'ların tadını çıkarmak için, 1 fincan suya 1 ila 4 çay kaşığı tisat koyun. Yaz aylarında, karışımı buzdolabında serinleterek serinletici, serin bir içecek elde edin. İçkiyi, sığır eti için bir sarmısak karışımında kullanın ya da kurabiye, kurabiye ve kekler gibi pişmiş mallar için kuru karışıma serpin.