Kalsiyum, demir ve potasyum dengeli, sağlıklı bir diyetin önemli besleyici öğeleridir. Kalsiyum, kemiklerin gelişimi, büyümesi ve iyileşmesinde önemli bir mineraldir. Demir, vücutta oksijen taşıyan hücreler olan kırmızı kan hücrelerinin işlevinde önemlidir. Potasyum, kasların, sinirlerin ve kalbin düzgün çalışması için önemlidir. Bu unsurların herhangi birindeki eksiklikler ciddi sağlık sonuçlarına neden olabilir.
Günün Videosu
Kalsiyum Eksikliği
Vücuttaki kalsiyumun çoğunluğu kemikte depolanmaktadır. Vücut, kandaki kemiğini, kan dolaşımında sabit bir seviyede tutmak için gerektiği gibi dışarı çıkarır. Kalsiyum eksikliğinin yaygın nedenleri, normal kalsiyum düzeylerini korumakla yükümlü olan hormonun azaltılmış paratiroid hormonunu; paratiroid bezinin aktivitesini düşüren düşük magnezyum seviyesi; ve bağırsaklardan kalsiyum emmek için gerekli D vitamini eksikliği. Kalsiyum eksikliğinin belirtileri dil, parmak ve ayaklarda karıncalanma; kas ağrıları; karışıklık, delirium ve halüsinasyon gibi beyin fonksiyon bozukluğunun belirtileri; ve tetany, ya da ağrılı kas spazmları.
Demir Eksikliği
Demir eksikliği anemiye neden olabilir. Nemours Vakfı demir eksikliğine göre, çocuklardaki en yaygın beslenme eksikliklerinden biri. Demir, oksijenle vücuda taşınması için bağlanan kırmızı kan hücrelerindeki hemoglobin üretiminde önemlidir. Demir eksikliği, vücudun daha az ve daha küçük kırmızı kan hücresi üretmesini sağlar ve böylece anemi oluşturur. Demir eksikliğinin nedenleri diyette yetersiz demir, adet borusundan demir absorbe edilememesi ve adet kanaması sırasında olduğu gibi devam eden kan kaybı. Belirtileri zayıflık, iştahsızlık, solgunluk ve yorgunluk içerir.
Tedavi
Kalsiyum eksikliğinin tedavisi oral ve intravenöz kalsiyum ve vitamin D takviyesi içerir. Bazı diüretikler aslında idrarda kalsiyumun atılımını azaltabilir. Demir eksikliği anemisi oral demir takviyeleri gerektirir. Anemi şiddetli ise, kan transfüzyonu gerekebilir. Potasyum eksikliği için, aritmileri veya anormal kalp ritimlerini önlemek için oral ve intravenöz takviyeleri gerektirebilir.
