Bir grupta davul çalmak, müzik becerinizi sergilemek, yeni insanlarla tanışmak ve ara sıra seyahat etmek için bir yoldur. Ancak davulcu kendi yelpazesinin arkasında vuruş tuttuğundan, yüksek bir oranda da kalori yakıyorlar. Az insan kilo vermek için davul alabilirken, bu enstrüman çalarken sizi şekillendirecek kadar kalori yakabilir.
Günün Videoları
Pound Away the Calories
Üst ve alt vücudunuzun davul çalmak için gerekli sabit hareketi, aktivite sırasında sürekli bir kalori yakımı ile sonuçlanır. CalorieLab verilerine göre, 185 kilo ağırlığında bir kişi, bir saatlik bir davul seansı sırasında yaklaşık 252 kalori yakacak.
Hızlı Dövme ve Nabız Başarı Oranı
Eğer davulculuk sırasında yaşadığınız egzersizden etkilendiyseniz, yalnız değilsiniz. Chichester Üniversitesi'nden bir araştırma ve BBC tarafından 2008'de yayınlanan bir makalede aktardığına göre, davulcular kalp atışlarını dakika başına 190 vuruşa kadar yükseltebiliyorlar ve birçok seçkin sporcunun spor yaparken yaşadığı en üst kalp atış hızı ile karşılaştırılabilir. Çalışma, davulcuların gerçekleştirmek için üst düzey dayanıklılığa sahip olduklarını ortaya koydu.
