Bir rom ve kola, hemen hemen her barmen tarafından bilinen bir kokteyldir. Kalori değerleri kabaca 4. 5 oz'dan alınacaktır. Coca-Cola Diyeti ve 1,50 oz. - standart atış boyutu - Bacardi Rum. Tipik olarak, kokteyller 10 oz'luk bir miktarda sunulmaktadır. bardak, üçte ikisi buz dolu. Daima sorumlu bir şekilde içmeyi unutmayın.
Günün Videosu
Kola
4. 5 oz. Coca-Cola Diet'in sıfır kalorisi vardır. Sodaya ilave kimyasal katkı maddeleri var ve kafein hâlâ mevcut.
Bacardi Rum'da kalori
1. 5 oz. Bacardi Superior Rum'da alkolden 97.5 boş kalori var. Alkolden alınmış kaloriler emilir ve küçük bir kısmı yağa dönüştürülürken geri kalanlar vücuda yağ yakmaktan alınıp asetata dönüşür. Böylece, asetat kan dolaşımındayken daha fazla yağ depolanır.
Birlikte Yapmak
4. 5 oz. Diyet kola ve 1,50 oz. Bacardi Superior Rum, sadece rom sayıldığından toplam kalori alımının 97.5 kalorisini sürdürecektir. 4. 5 oz ile karşılaştırıldığında. Coca-Cola Classic ve 1.5 oz. Bacardi Superior Rum'un içeceği başına toplam 150 kalori tüketirsiniz; Bu sadece bir içecekte standart 2, 000 kalorilik günde bir diyetin yüzde 7,5'idir. Coca-Cola Classic ile bir kokteylin içilmesi, sadece 140 kalorilik tek bir kutu Coca-Cola Classic içerken kalorisinde yaklaşık olarak eşit.
Dikkat Edilecek Hususlar
Eğer bir rom ve kola tadını çıkarırsanız ve lezzeti feda etmek istemiyorsanız, Diet Coke'u Coke Zero ile değiştirin; onun tadı Coke Classic'e benzer. Kola Zero ve Diet Kok her ikisi de sıfıra yakın kalorisi var.
