Barilla, makarnalık buğdaylardan çeşitli makarnalar üreten bir İtalyan gıda şirketidir. Aralarında seçim yapabileceğiniz makarna çeşidinin sunulmasıyla, standart 2 gramlık servis başına farklı kalori miktarları bulacaksınız.
Günün Videosu
Barilla Klasik Mavi Kutu
Barilla'nın "Klasik Mavi Kutu" makarnası, irmik kullanılarak 30 farklı şekil ve boyuta sahiptir. İrmik, makarnalık makarnadan doğru şekilde öğütüldüğünde üretilir ve makarnaya doğru al dente dokusunu ve tutarlılığını verir. Tüm "Klasik Mavi Kutu" makarna, servis başına 200 kaloridir. Kalorilerin çoğu, makarnanın karbonhidrat içeriğinden gelir ve hizmet başına 168 kalori oluşturur. Protein başına 28 kalori protein hesaplarken Yağ dokuz kaloriyi oluşturur.
Barilla Plus ve Whole Grain
Barilla "Plus" geliştirildi, böylece ilave besin maddeleri ile makarna tadını çıkarabilirsiniz. "Plus" her lif servisini sağlayan ek lif, protein ve omega-3 yağ asitleri sunar 210 kalorilik. Barilla "Whole Grain" makarna, yüzde 51 bütün buğday unu ile hazırlanır. "Tam tahıllı" makarna, hizmet başına 200 kaloridir ve "Classic Blue Box" makarnasından üç kat daha fazla lif sağlar.
Diğer Barilla Pastas
Barilla, "Veggie", "Beyaz Elyaf" ve "Glutensiz" makarna da sunar. "Veggie" porsiyon başına 200 kalori sağlayan "Beyaz Elyaf" makarnanın, normal pastayla aynı tadı olan "Klasik Mavi Kutu" makarnasına kıyasla üç kat fazla miktarda elyafı var, "Gluten Free" makarna 359 kaloriyi içeriyor porsiyon başına ve buğday yerine pirinç ve mısır ile yapılır.
Düşük Kalorili Makarna Tabakları
Besleyici düşük kalorili seçimler ekleyerek makarna tablonuzu sağlıklı tutun. Bir domates kökenli makarna sosu veya zeytinyağı tadını çıkarmak için tercih edin, ancak alfredo veya peynir sosu gibi yüksek kalorili makarna soslarından kaçının. Izgara balık veya tavuk gibi yağsız protein ekleyin. Sebzeler, makarna tabağınıza çok fazla lezzet katan düşük kalorili besleyici yoğun gıdalardır.
