Bir fasulye ve peynir taco, tarife bağlı olarak sağlıklı bir yemek veya kalori tatlısı olabilir. Taco'nuzu evde yapıyorsanız, az yağlı peynir ve kızarmış yumuşak tortilla kullanarak kaloriyi hafifletin. Yağlı ekşi krema yerine pico de gallo gibi sebze soslarını seçerek taco yalın tutabilirsiniz.
Günün Videosu
Kalori Sayımı
Çıplak kemikli bir taco yumuşak bir mısır tortilla'sından 52 kalori, bir buçuk fincan pinto fasulyesinden 122 kalori ve 1 ons çedar peynirinden toplam 114 kalori toplam 288 kalori içerir. 2 yemek kaşığı salsa ile 10 kalori ekleyin ve kalori sayısını 300'e yaklaşın. Kesilmiş domates ve kıyılmış marul ile taco'yu en üst seviyeye çıkarın ve yalnızca birkaç daha fazla kalori ekleyerek besin içeriğini yükselteceksiniz.
