Sığır kaburgaları, uzun kaburgaları ve kaburgalar arasındaki eti ve bunların üst kısmını içeren sığır eti kesimidir. Bu, sığır etinin nispeten yağlı bir kesimidir ve sığır eti kaburgalarındaki kalorilerin çoğu, yağdan gelir.
Günün Videosu
Kalori
Bu beslenme bilgisi, kemiklerin küçük ucundan, 1/8 inç yağa, porsiyon boyutunda 4 ozlık sığır eti kaburgalarına uygulanır. Bir parça sığır yiyen kaburga, 288 kalori veya günlük kalori için yüzde 14,4'lük bir değer içerir. Bu günlük değer, FatSecret web sitesine göre standart bir günlük diyet 2, 000 kalori varsayar.
Yağ, Protein ve Karbohidratlar
Bir porsiyon sığır yiyen kaburgalarda kalori içeriği, yağdan 194 kalori ve proteinten 94 kalori içerir. Sığır kaburgalarında bir porsiyon yağ içeriği, günlük yağ değerinin yaklaşık yüzde 33'ü olan 21,61 g'dir. Sığır kaburgaları protein başına 21,92 g protein veya günde yaklaşık yüzde 44 protein sağlar.
Doymuş Yağ
Bir porsiyon sığır yiyen kaburgadaki yağ içeriği doymuş yağ için 8.723 g doymuş yağ veya günlük değerin yaklaşık% 44'ünü içerir. Bu doymuş yağdan yaklaşık 79 kalori sağlar.
