Keskin veya hafif peynir küpleri, besleyici yoğun bir çerez sağlar veya çeşitli yemekler için farklı bir tat ve kremsi doku ödünç verebilirler, mezelerden mezelere. Diğer peynir şekilleri gibi, peynir küpleri de kalorilerin çoğunu protein ve yağdan türetir.
Günün Videosu
Kalori
Bir kaşık kesilmiş kaşar peyniri, 532 kaloriyi içeriyor ve ABD Tarım Bakanlığı Ulusal Besin Veritabanı'nı bildiriyor. Yedi kedar peynir küvesinde tek bir porsiyon yaklaşık 120 kalori sağlar.
Özellikleri
Bir fincan kıyılmış kaşar peyniri, 32.87 g protein, 43.74 g yağ ve 1.69 g karbonhidrat sağlar. Tek bir porsiyon kaşar peyniri küpü tipik olarak yaklaşık 7 g protein, 10 g yağ ve sadece 1 g karbonhidrat içerir.
Besinler
Diğer süt ürünleri gibi, peynir küpleri zengin bir kalsiyum kaynağıdır ve tek bir porsiyon, yetişkin için önerilen günlük kalsiyum öbeğinin yaklaşık% 20'sini sağlar. Peynir küplerinde bulunan ilave besin maddeleri potasyum, A vitamini ve D vitamini içerir.
