Çinli teriyaki sığır eti çubukları hazırlandıkları ve hangi malzemelerin kullanıldığına bağlı olarak kalori çeşitlilik gösterebilir. Örneğin, kızartılmış çubukların pişmiş veya ızgara çeşitlerinden daha fazla kalorisi olacaktır.
Günün Videosu
Kalori
Teriyaki sığır eti bir sopa olarak düşünülür. Her sopa yaklaşık 110 kalori içerir.
Diğer Beslenme Bilgileri
Her Çin teriyaki sığır eti çubuğu 9 g yağ, 25 mg kolesterol ve 460 mg sodyum içerir.
Sodyum Alımı
Amerikan Kalp Derneği, yetişkinlere her gün 1,500 mg veya daha az sodyum tüketmeleri öneriyor. Bir teriyaki sığır eti sopa bu ödenek neredeyse üçte biridir.
