Kalori

20,000 Calorie Superbowl Challenge (Wings, Doritos, Pizza...)

20,000 Calorie Superbowl Challenge (Wings, Doritos, Pizza...)
Kalori
Kalori
Anonim

Ulusal Tiyatro Sahipleri Derneği, Cinemark USA'yı Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ilk üç sinema serisi franchise'lerinden biri olarak listeliyor. Her Cinemark konumu patlamış mısırını ticari bir patlamış mısır makinasında kanola yağı ile patlatır. Kamu Yararı Bilim Merkezi (CSPI), Cinemark ve diğer en iyi tiyatrolardan, test amaçlı bir laboratuara patlamış mısır örnekleri gönderdi ve sonuçlar, "Beslenme Eylem Sağlık Mektupları" nın Aralık 2009 sayısında çıktı.

Patlamış mısır kalorileri

CSPI'ye göre Cinemark patlamış mısırının az miktarda kalorisi 400 kalorinin üzerinde. Orta büyüklükte porsiyon 760 kaloriye ve büyük bir kaloriye 910 kaloriye sahiptir. Patlamış mısırınıza tereyağı eklenmesi, çorba kaşığı için 130 kalori ekler.

Doymuş Yağ

Cinemark, patlamış mısırını hazırlarken hindistancevizi yağı yerine kalp-sağlıklı kanola yağı kullandığından diğer tiyatro patlamış mısırlarının çoğundan daha az doymuş yağ içeriyor. Bazı tiyatrolar sipariş başına 20 ila 60 gram doymuş yağ içeriyor olsa da, Cinemark patlamış mısırının sadece 2-4 gramı var. Bununla birlikte, tereyağı eklemek, 18 gram doymuş yağ ekler, çünkü Cinemark gerçek tereyağı kullanır. American Heart Association'a göre, doymuş yağ alımını günlük kalorimetrenin yüzde 7'sinden daha fazla sınırlamanız gerekir. 2.000 kalorilik bir diyet tüketirseniz, günde en fazla 15 gram tüketmeniz gerektiği anlamına gelir. Doymuş yağ kolesterolünüzü ve kalp hastalığı riskinizi yükseltir. Cinemark patlamış mısırının, test edilen diğer tiyatrolardan patlamış mısırdan daha az doymuş yağ içerdiği gösterildi.