Yumurta çiçek çorbası, yaygın olarak yumurta bırakan çorba olarak anılan bir Çin yemekidir. Tavuk suyu, havuç ve kar bisküvi gibi pek çok malzemenin yağ içermediği ve kalorili yoğun olmadığı bu çorba, kalorilerde nispeten düşüktür.
Günün Videosu
Kalori
Yumurta çiçeği çorbasının 11 gramlık porsiyonunda 100 kalori var. Bu, her 8-oz'da 200 kalori sağlayan sebze sığır arpası çorbası gibi yumurta çorbası kalorisinde çorbanın diğer türlerinden daha düşük olmasını sağlar. sunarken, MyFitnessPal web sitesi hesaplar.
Yağ İçeriği
Yumurta çiçeği çorbası, yağ oranı düşük, her 11 oz için 3 gram. hizmet. Bu yağdan sadece 1 g doymuş yağdan gelir.
Karbonhidrat İçeriği
Yumurta çiçeği çorbası karbonhidratlarda da düşük, sadece 11 g başına 13 g. hizmet. Bu bir buğday ekmeği diliminde bulabildiğinizden daha az karbonhidrat gramıdır.
Protein
11 oz. yumurta çiçeği çorbası servis 11 g protein sağlar. Protein vücudunuzun kas ve diğer hücreleri oluşturmasına yardımcı olan hayati bir besindir.
