Mulligatawny çorbası, geleneksel olarak consommé'de sebzelerle hazırlanan ve köri ve diğer tatlarla kaplı Hint yemekleri. Mulligatawny çorbasındaki kalori, kendiniz için belirlediğiniz günlük beslenme hedeflerine katkıda bulunabilir.
Günün Videosu
Kalori
8-fl. -oz. mulligatawny çorbası servis CalorieKing web sitesine göre, 100 kalori içerir. Bu, 2.000 kalorilik bir diyet yapmaya bağlı kalırsanız, günde tüketmeniz gereken kalorilerin yüzde 5'ini oluşturur. Kalori miktarı, çorbadaki içeriklerine göre değişir.
Besinler
Mulligatawny çorbasındaki kalorilerin çoğu karbonhidrattan gelir. Bir tane 8 fl. -oz. sunum 14 g sağlar - Tıp Enstitüsü, günlük 130 g bu besleyiciyi tüketmenizi önerir. Bu çorbanın bir kısmı ayrıca 8 g protein veya günlük tavsiye edilen alımı yüzde 14 ila 17 oranında içerir. Çorbada 2 gr yağ var; MayoClinic. com, yağ alımını günde 44 ila 78 g arasında sınırlamanız gerektiğini belirtiyor.
Eğlence Olayı
CalorieKing web sitesinde moğol çorbası servisinde kalorileri yakmak için 11 dakika dinlenebilir, 28 dakika yürüyebilir, 8 dakika yüzebilir veya bisiklete binebilirsiniz. bisikletle 15 dakika.
