Rainforest Cafe, ülke çapında çeşitli yerlerde bulunan, aile odaklı, temalı bir restoran. Menü, yağmur ormanı temasıyla birlikte gitmek için tropik bir bükülme ile Amerikan yemekleri sunuyor. Makarna, sandviç ve burger, çorba ve salatalar, deniz ürünleri, sığır eti ve tavuk seçenekleriniz var. Rainforest Cafe'de yemek yemeyi planlıyorsanız, beslenme bilgilerini bilmeniz diyet önerilerinizde kalmanın iyi bir yoludur.
Günün Videosu
Çorbalar ve Salatalar
Eğer hafif taraftan yemek yemeyi arıyorsanız, çorbalar ve salatalar yoludur. Tüm çorba ve salata seçeneklerinde kalori çok düşük olmasa da, birkaç dengeli seçeneğiniz vardır. Örneğin, ormancı kıyması iyi bir salata seçimi. 227 kalori, 28 gram protein, 13 gram yağ ve 13 gram karbonhidrat içerir. Çorbaya gelince, parmesan ile süslenmiş domates fesleğen çorbasını 265 kaloriye, 9 gram karbonhidrat, 2 gram yağ ve 4 gram protein için deneyin.
Ana Mezeler
Ana yemeklerden bir kısmı 500 kalorinin altında ve 20 gramın altında yağ içeriyor. Bunlar Karayipler hindistancevizi karides, tavuk ve sığır eti fajitas ve hindistancevizi macadamia tilapia.
Makarna yemeklerinin çoğu 1 kaloriye yakındır. Bununla birlikte, dolu bir yerine yarım plaka sipariş edebilirsiniz. En dengeli ana antre, rotisserie tavuğunun yarısıdır. Mevsim sebzeleriyle birlikte yapın ve meme gibi bir porsiyon yemek ve geri kalanını başka bir yemek için saklayın.
Şarküteri Paylaşma
Ayrı mezeler yerine ailenizin paylaşacağı bir meze isteyin. Bu, kalorilerin dengelenmesine yardımcı olacaktır. Örneğin, chile con queso'nun 740 kalorisi, 29 gram protein, 24 gram yağ ve 18 gram karbonhidrat var. Dört kişilik bir aile için, onu eşit olarak bölerseniz, kişi başına yaklaşık 185 kalori çıkacaktır. Ispanak ve enginar dalgası benzer bir beslenme makyajına sahiptir, bu da paylaşım için daha iyidir.
Öğün Dengeleme
Genel diyetiniz besin açısından yoğun ve dengeli olduğu sürece, bir zamanlar ya da özel günler için dışarıda yemek yeme sorun yaşamaz. Rainforest Cafe'de yemek yediğinizde meyveler ve sebzeler gibi sağlıklı öğelerle denge kurmak isteyebilirsiniz. Fransız kızartması gibi geleneksel tarafların yerine mevsim sebzelerinin bir tarafı var. Diğer sağlıklı seçenekler arasında elma sosu, muz ve havuç sopası bulunur.
