Tatlandırılmış mascarpone peynirli krema ile karıştırılan espresso ile batırılmış bayan parmakların yemek katmanları, şekerlemelerinizi tatmin etmek için yeterlidir. Ama en sevdiğiniz tatlıyı aramaktan önce, kalorili içeriğin farkında olun. Kendiniz bir bütün parça almak düşündüğünüzden daha fazla diyet için daha fazla kalori ekler.
Günün Videosu
Kalori
Tiramisu orta, 3 onsluk bir parça, kullanılan spesifik tarife bağlı olarak yaklaşık 240 kalori içerir. Bu sizi korkutmak için yeterli değilse, bu kalorilerin kabaca yüzde 65'inin - 155 kaloriden fazla - yaklaşık 17,5 gram yağdan geldiğini unutmayın. Yaklaşık 70 kalori, ya da kalorilerin yüzde 30'u, yaklaşık 18 gram karbonhidrattan kaynaklanıyor. Tiramisu'dan biraz protein alırsınız - ancak yalnızca 3 gram. Bu, kalorilerin yalnızca yüzde 5'ini alan proteinten sadece 12 kalori.
