Votka ve portakal suyunun kombinasyonu, tornavida olarak bilinen klasik bir içecektir. Alkol gram başına 7 kalori sağlar ancak beslenme olmaz. Alkol, gram başına 7 kalori sağlar, ancak beslenme olmaz; portakal suyundaki kalori ise öncelikle gram başına 4 kalori içeren karbonhidrattan gelir.
Günün Videosu
Kalori
Bir tornavida, 1 ons 80 geçirmez votka ve 8 ons portakal suyu ile yaklaşık 174 kaloriyi içeriyor. Votka yaklaşık 64 kalori ve yaklaşık 110 kalori suyu sağlar.
Değerlendirmeler
Bir votka ve portakal suyu, ekşi bir karışım, şekerli soda ya da meyve şurubu ile hazırlanan diğer pek çok karışık içecekten daha az kaloriye sahiptir. Alkol beslenme değeri sağlamazken, 8 gram portakal suyu 124 miligram C vitamini sağlar ki bu yetişkin erkekler ve kadınlar için önerilen günlük ödenek yüzünden yüzde 100'ün üzerindedir. Portakal suyu da iyi bir potasyum kaynağıdır.
Kilo Yönetimi
Kilonuzu izliyorsanız, kaloriler hızlı bir şekilde toplanabilir gibi, sadece bir içkiye yapışın. Kalori içinde en düşük olan karışık içecekler, mikserler için diyet soda, su veya şekersiz tonsik su kullananlardır.
