9 dakikalık bir kilometre sizi yaklaşık 6.7 mil hızla hareket ettiriyor.. Bu tempoda, 1 saat 57 dakika içinde saygın bir 27 dakika, 54 saniye veya birkaç saniyede bir yarım maratonu 5 K bulacaksınız. Ayrıca, boyutunuza bağlı olarak dakikada 11 kalori veya daha fazla tüketirsiniz.
Günün Videosu
Boyut Öyküler
125 kiloluk bir kişi yaklaşık 330 kaloriyi 30 dakika boyunca 9 dakikalık bir mille yakıyor. 155 ağırlığında iseniz, aynı miktarda yaklaşık 405 kalori yakarsınız. 185 kilo olarak, 488 kaloriyi cızırdatacaksınız. Daha fazla tartılırsanız, kalorili yanık daha yüksektir ve daha az tartılırsanız, yanık yüksek değildir. Daha büyük bir motor çalıştırmak için daha fazla enerji gerekir - bu nedenle ne kadar çok tartarsanız, o kadar çok enerji kullanırsınız.
