kahve gibi kafeinli içecek tüketen bazı insanlar, herhangi bir yan etkisi olmaz için. Bununla birlikte, başkaları, beden ve zihninde, özellikle de birden fazla bardak içtikleri takdirde uzun bir değişiklik listesi yaşayabilir. Sık saldırı olanları tanımlayan panik atak ve panik bozukluğun nedenleri büyük oranda değişebilir. Bazı durumlarda, kafein panik atak başlatabilir.
Günün Video
, nefes darlığı ve Korku
Genetik ve Duygusal Nedenler
Panik ataklar ve bozuklukların sebepleri taş üzerinde değildir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, konunun ailelerde de çalışabilmesine karşın, uzmanların tam olarak ne sebep olduğunun bilinmediğini bildiriyor. Amerikan Psikoloji Birliği, genetik nedenlerin yanı sıra, panik atakların da stres kaynaklı olabileceğine dikkat çekiyor. Örneğin, bir kişi, belki de sevilen kişinin kaybolmasından sonra özellikle stresli bir zihniyet nedeniyle panik atak yapabilir.
APA, panik atakların nedeni büyük ölçüde spekülatif olduğu için bazı insanların kafein tükettikten sonra bir saldırı düzenleyebileceğini belirtiyor. Organizasyon ayrıca, kafeinin tüketilmesinden sonra ortaya çıkan fizyolojik değişikliklerin panik atağa neden olabileceğini bildirdi. Örneğin, kafein alımının bir sonucu olarak hızlanmış bir kalp atış hızı yaşarsanız, yanlışlıkla panik atak yaşadığınıza inanıyor olabilirsiniz. Yaşadığınız panik gerçek bir panik atağa neden olabilir.
Kafeini atla
Kafein, panik atak ya da bozukluk geçiren kişiler için problemli olabilen, hızlı bir nabız ve endişe gibi çeşitli potansiyel yan etkilere sahiptir. Bu nedenle, MedlinePlus, kafein alımınızı sınırlandırmanızın veya diyetinizden çıkarmanızın tamamen daha az saldırıya yol açabileceğini önermektedir. Vücudunuzun çalışması için kafein gerekmez ve özellikle günde 300 miligramdan fazla tüketirseniz, uyarıcı etkisi sorun yaratabilir.
Panik ataklar ve bozuklukların sebepleri taş üzerinde değildir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, konunun ailelerde de çalışabilmesine karşın, uzmanların tam olarak ne sebep olduğunun bilinmediğini bildiriyor. Amerikan Psikoloji Birliği, genetik nedenlerin yanı sıra, panik atakların da stres kaynaklı olabileceğine dikkat çekiyor. Örneğin, bir kişi, belki de sevilen kişinin kaybolmasından sonra özellikle stresli bir zihniyet nedeniyle panik atak yapabilir.
APA, panik atakların nedeni büyük ölçüde spekülatif olduğu için bazı insanların kafein tükettikten sonra bir saldırı düzenleyebileceğini belirtiyor. Organizasyon ayrıca, kafeinin tüketilmesinden sonra ortaya çıkan fizyolojik değişikliklerin panik atağa neden olabileceğini bildirdi. Örneğin, kafein alımının bir sonucu olarak hızlanmış bir kalp atış hızı yaşarsanız, yanlışlıkla panik atak yaşadığınıza inanıyor olabilirsiniz. Yaşadığınız panik gerçek bir panik atağa neden olabilir.
Kafeini atla
Kafein, panik atak ya da bozukluk geçiren kişiler için problemli olabilen, hızlı bir nabız ve endişe gibi çeşitli potansiyel yan etkilere sahiptir. Bu nedenle, MedlinePlus, kafein alımınızı sınırlandırmanızın veya diyetinizden çıkarmanızın tamamen daha az saldırıya yol açabileceğini önermektedir. Vücudunuzun çalışması için kafein gerekmez ve özellikle günde 300 miligramdan fazla tüketirseniz, uyarıcı etkisi sorun yaratabilir.
