Uterin fibroid tümörleri, yaşamlarının herhangi bir döneminde kadınların yüzde 80'ini etkiliyor, diye belirtiyor Cleveland Clinic. Bilim adamları, miyomun neden gelişeceğini veya hangi faktörlerin bir kadının kendisi için risk oluşturduğunu bilmiyor. Araştırmacılar, vitaminlerin ve meyve ve sebzelerde yüksek bir diyetin uterin fibroid tümörlerinin riskini ve gelişimini nasıl etkilediğini anlamaya çalışmaya devam ediyor.
Günün Videoları
Fibroid Tümörleri
Fibroidler pürüzsüz uterus kas hücrelerinde gelişen kanser dışı tümörlerdir. Bir fibroid tümör gelişimi için en çok kabul gören ve anlaşılan risk faktörü üreme çağındaki bir kadıntır. Miyom gelişme riski, menopoz başlangıcına kadar yaşla birlikte artar; Bundan sonra var olan tümörler küçülmeye eğilim gösterir. Afrikalı-Amerikalı kadınlar neden bilinmediği halde, beyaz kadınları Kafkas kadınlarından daha sık geliştirirler. Miyom kompozisyonu normal, sağlıklı rahim dokusundan farklıdır. Fibroidler, hücrelere yapısal ve biyokimyasal destek sağlayan ve spesifik vitaminler tarafından düzenlenmiş olabilen extracellüler matris proteinleri olarak adlandırılan aşırı miktarda özel protein içerir.
Vitamin D
D vitamini, diyet yoluyla ve güneşe maruz kalma ile alınır. D vitamini besin kaynakları, somon ve ton balığı gibi yağlı balıkları ve tokluk sütü içerir. Güneşin ultraviyole ışınları cildinizdeki D vitamini üretimini tetikler. Bununla birlikte, cilt tonu tonusunun karanlıklığı, bulut örtüsünün veya kirliliğin varlığı, SPF 8 ya da daha üstünde güneş kremi giyilmesi ve yılın saati gibi birçok faktör bu işlemi etkiler. 14 ila 50 yaşlarındaki dişiler günde 600 uluslararası C vitamini birimine ihtiyaç duymaktadır. Epidemiyoloji'de yayınlanan 2013 araştırma çalışması, yeterli serum D vitamininin fibroid gelişme riskinde azalma ile ilişkili olduğunu ortaya koymuştur. Bununla birlikte, D vitamini şu anda fibroid tümörleri önlemek veya tedavi etmek için kullanılmamaktadır. D vitamini durumunuzla ilgili endişelerinizi doktorunuzla görüşün.
Vitamin A
Süt ürünleri ve yumurta gibi hayvan kaynaklı kaynaklardan elde edilen A vitamini, fibroid gelişme riskinde azalma ile ilişkili olabilir. 14 ila 50 yaş arasındaki dişiler için önerilen A vitamini miktarı, günde 700 mikrogram retinol aktivitesi karşılığıdır. A vitamini, hücrelerin büyümesini, yaşam döngüsü boyunca ilerlemesini, iletişim kurmasını ve ölmesini düzenlemektedir. Laboratuar ortamında yetiştirilen ve muhafaza edilen fibril tümör hücreleri, vitamin A'nın biyolojik olarak aktif formu olan retinoid asit ile muamele edildikten sonra daha normal bir şekilde işlev görürler. Fibroid doku örnekleri, sağlıklı doku ile aynı miktarda ve A vitamini türü protein içermeyebilir. Bu, hangi genlerin kopyalandığını ve alınmadığını etkiler. D vitamini gibi, vitamin A da halen fibroid tümörleri önlemek veya tedavi etmek için kullanılmamaktadır.Hamilelik sırasında alınan A vitaminin sentetik formları doğum kusurlarına neden olabilir, bu nedenle hamiliyseniz doğum öncesi vitaminler konusunda doğum uzmanınızın tavsiyelerini takip edin.
Meyve ve Sebzeler
American Journal of Clinical Nutrition'da 2011 yılında yayınlanan bir araştırma, meyve ve sebzelerde düşük miyom gelişme riski taşıyan bir diyetle bağlantı kurdu. Ayrıca portakal ve greyfurt daha fazla narenciye tüketen kadınların miyobu gelişme olasılığı daha düşüktü ve yazarlar, muhtemelen bir flavonoid olan turunçgil meyvelerinde bir bitki kimyasalının rol oynayabileceğini öne sürdü. Miyom ve C, E vitaminleri, folat veya diyet lifi arasında herhangi bir ilişki tespit edilmemiştir. Diyetteki meyve ve sebzelerin artırılması genel olarak sağlıklı bir seçimdir, ancak kanıtlar şu anda bunu fibroid tümörleri geliştirme riskini azaltmak için etkili bir yaklaşım olarak desteklememektedir.
