Hemen herkes bir anda ya da başka bir yerde bıkmış hissediyor ve çoğu insan bazen de kabızlık yaşıyor. Ancak kronik kabızsanız ve yorgunluğunuz varsa, başka bir şey olabilir. Bir ilacın yan etkilerinden dolayı acı çekiyor olabilirsiniz veya belirtiler olarak kabızlık ve yorgunluğa neden olan başka bir durumunuz olabilir. Doktorunuz semptomlarınızı gidermenize ve teşhis koymanıza yardımcı olabilir.
Günün Videosu
Semptomlar
Herkesin günde bir kez bağırsak hareketi yok; Aslında Ulusal Şeker Hastalıkları ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsüne göre, günde üç kez veya haftada üç kez "git" normaldir. Fakat eğer bundan daha az sık gidiyorsanız, kronik kabızsınız demektir. Yorulma da çok yaygın bir şikayeti temsil eder ve genellikle ciddi değildir. Ancak, düzenli olarak aşırı yorgunluk geçiriyorsanız muhtemelen kontrol etmeniz gerekir.
Hastalıklar
Çeşitli hastalıklar, üst belirtiler arasında kabızlık ve aşırı yorgunluk listeler. Örneğin, bazı tahılları tüketemediğiniz bir durum olan çölyak hastalığı, Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsüne göre, genellikle kabızlık ve yorgunluk ile kendini gösterir. IBS, yorgunluk duyguları ile ilişkili olabileceğinden, bağırsaklarınızın düzgün çalışmadığı rahatsızlığı olan irritabl bağırsak sendromunuzun olması da mümkündür. Son olarak, akut kas ağrısına neden olan fibromiyaljiniz olabilir. Fibromiyaljisi olan bir çok kişi iyi uyku çekmez, yorulmaya neden olur.
İlaç Etkileri
Yakın bir zamanda yeni bir ilaç başlattıysanız veya daha önce aldığınız bir ilacın dozunu ayarladıysanız, bunu kabızlık ve yorgunluğunuz için potansiyel bir neden olarak düşünmelisiniz. Birçok ilaç potansiyel yan etkiler olarak kabızlık ve yorgunluk listeler. Örneğin, ünlü antidepresan yan etkiler her iki semptomu içerebilir ve bazı yüksek tansiyonlu ilaçlar, MayoClinic web sitesine göre benzer yan etkilere neden olabilir. com. Bir ilacın rahatsız edici semptomlarınıza neden olabileceğinden şüpheleniyorsanız, doktorunuz dozunuzu ayarlayabilir veya başka bir ürüme geçebilir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Herhangi bir anormallik aramak için laboratuvar testleri uygulayan doktorunuzun yardımı olmaksızın kabızlık ve yorgunluğunuza neden olabilecek şeyleri belirlemek zor. Sonuçta, iki semptomun ilgisiz olduğu ortaya çıkabilir. Durum buysa, her semptom ayrı ayrı muamele etmeniz gerekecektir. Diyetinizdeki lif miktarını arttırarak kabızlığı giderebilirsiniz - her gün en az 25 g lif tüketmeye çalışın. Ve yorgunluğunuzla mücadele etmek için programınızı değiştirmeniz veya en azından daha iyi uyku almaya çalışmanız gerekebilir.
