Egzersiz Sarkma Göğüslerini Düzeltebilir mi?

Göğüsleriniz on yıllar öncesine göre oldukça huysuz değilse, yalnız değilsiniz; göğüs sarkması yaşlanmanın kaçınılmaz bir parçasıdır. Bağlar yıllar boyunca gerilince bu sarkık etki oluşur ve tersine çevirecek kolay bir yol yoktur. Kendi huzurunuz için, göğüslerde sertlik kaybı da dahil olmak üzere, yaşla birlikte gelen doğal değişiklikleri kabul etmek en iyisidir.

Günün Video

Egzersizler kaslarınızı güçlendirebilir, ancak göğüsler yağ, bezler ve bağ dokusundan yapılır. Dolayısıyla, göğüs baskıları veya sinek miktarları sarkmayı etkilemez. Bununla birlikte, egzersiz ne yapabilir, göğüslerinizin altındaki pektoral kaslar tonlanır. Bu göğüsleri kendiliğinden kaldırmazken daha tonlu bir görüntü oluşturabilir. Buna ek olarak, sigara içmemek ve sağlıklı bir kilo vermek gibi yaşam tarzı seçenekleri, göğsünüzü olabildiğince sağlam tutabilir.