Safra kesesi sağ üst karında yer alır ve safra kesesi vücuda ihtiyaç duyana kadar safra saklar. İhtiyaç duyulduğunda, safra kesesi küçük miktarda safra ile soysal kanal üzerinden ve sindirime yardımcı olmak için ince bağırsaktan atılır ve dışarı atılır. Vücudunuzdaki herhangi bir organda olduğu gibi, safra kesesi ve kanala bağlı bazı komplikasyonlar meydana gelebilir. Düzenli egzersiz, tipik olarak bu problemleri önlemeye yardımcı olsa da, fiziksel zorlanma safra kesesi atağını daha da kötüleştirebilir.
Günün Videosu
Safra Taşları
Bile, su, yağ, kolesterol, protein, safra tuzları ve bilirubinden oluşan sindirimsel bir atık ürün. Bazen safra safra taşı olarak adlandırılan katılaşmış şekerlemeler içine safra oluşabilir. MayoClinic'e göre. safra kesesi nadiren boşalırsa veya safra çok fazla kolesterol veya bilirubin içeriyorsa safra taşları oluşma ihtimali daha yüksektir. Safra taşları geliştiğinde, organ bir tane büyük taş, yüzlerce küçük taş ya da büyük ve küçük taşlardan oluşan bir kombinasyon geliştirebilir. Safra kesesi safra kesesinde kalırsa, genellikle belirtilere neden olmazlar.
Safra kesesi atağı
Bazı durumlarda safra kesesi safra kesesinden çıkıp hepatik, kistik veya ortak safra kanalına bulaştırılır. Bu olduğunda, safra yolunda tıkanıklık olur ve safra kesesi tipik olarak iltihaplanır ve enfekte olur. Sorun tedavi edilmediği takdirde, karaciğer veya pankreasta ciddi hasar veya enfeksiyona neden olabilir. Safra taşları safra akışını engellediğinde safra kesesi atağı olur. Safra kesesi ataklarının belirtileri genellikle şiddetli ve şiddetlidir. Ağrı sağ üst karın bölgesinde başlar, ancak sağ göğüs, yan, omuz bıçağı ve sırttan yayılabilir. Ağrı genellikle her tür etkinlik veya derin nefes alma ile daha da kötüleşir. Safra kesesi atağınız varsa, egzersiz neredeyse kesinlikle ağrıyı kötüleştirecektir.
Dikkat Edilecek Hususlar
Bekletilen safra taşları tipik olarak semptom üretmediğinden muhtemelen hiçbir zaman bir safra kesesi krizi beklemeyeceksiniz. Bu acil acıyı yaşıyorsunuz - egzersiz olsun ya da olmasın - büyük olasılıkla sizi uyaracaktır. Sağlıklı kalmak için hemen tıbbi yardım isteyin. Safra kesesi, karaciğer veya pankreasta şiddetli inflamasyon veya enfeksiyon durumunda büyük olasılıkla derhal hastaneye kaldırma ve tıbbi tedavi gerektirecektir.
Egzersizin Faydaları
Safra taşı öyküsü olsa bile, egzersiz yapmaktan korkmayın. Mart 2011 itibarıyla, egzersiz ve safra kesesi saldırıları arasında hiçbir doğrudan bağlantı kurulmamıştır. Aslında, düzenli egzersiz, gelecekte safra taşlarının oluşmasını önlemeye bile yardımcı olabilir.ScienceDaily web sitesine göre, bir University of Illinois araştırması, haftada beş gün egzersiz yapan farelerin, yerleşik farelerden daha az safra taşı bulunduğunu 12 hafta sonra buldu. Yani, safra taşıları olup olmadığına bakılmaksızın, ağrılı taşları geliştirme riskini azaltmak için günlük tatbikat dozunu al. Ancak, safra kesesi sorunlarınızın bir geçmişine sahipseniz, öncelikle doktorunuza danışın.
