Kemoterapi tedavisi, sindirim sisteminizi ve iştahınızı etkileyen yan etkilere neden olabilir. Vücudunuza enerji sağlamak ve kilo kaybını önlemek için bu süre zarfında iyi beslenme sağlamak önemlidir. Yoğurt, tedavi sırasında diyetinize faydalı bir katkı olabilir. Yüksek protein ve kalsiyum, yoğurt sindirimi kolaydır ve sindirim sisteminin iyileşmesine yardımcı olur.
Günün Video
Beslenme
Canlı ve aktif kültürleri içeren yoğurt en fazla besleyici yarar sağlayacaktır. Protein seviyesi yüksek ve şeker seviyesi düşük türler arayın. Sade yoğurt evde taze meyve veya reçel ile tatlandırılabilir. Yüksek kaliteli yoğurtlar, önerilen günlük kalsiyum miktarınızın yüzde 30'undan fazlasını sağlar. Isı ile işlenmiş yoğurttan kaçının, çünkü canlı ve aktif kültürlerin faydalarını vermezsiniz. Kemoterapi alan hastalar, pastörize sütten yoğurt tüketmelidir.
Sindirim
Kemoterapi ile indüklenen kusma ve gastrointestinal rahatsızlık laktoz üreten bağırsak hücrelerini tahriş edebilir, bu da laktozu parçalayan enzimdir, süt ürünlerinde bulunan şekerdir. Yoğurttaki aktif kültürler, laktozun parçalanmasına yardımcı olur ve vücudunuzun sütten daha fazla yoğurt sindirmesini kolaylaştırır. Şubat 1995'te "Journal of Pediatric Gastroenterology" ve Nutrition'da yayınlanan bir çalışma "kemoterapi alan çocuklardaki yoğurt semptomlarını hafiflettiğini bulmuştur.
Atıştırmalıkları Artırın
Tam bir yemek yemek için çok mide bulantısı hissedebilirsiniz, ancak besleyici yoğun aperatifler enerji düzeylerini yüksek tutmanıza yardımcı olabilir, üç büyük yemek yerine 5 veya 6 küçük yemek yemeyi deneyin. Yoğurt veya meyveli yoğurt ve meyve ile yapılan mükemmel seçimdir. doktorunuzla bu zamana kadar size yardımcı olacak sağlıklı bir beslenme planı oluşturun.
Diğer Tavsiyeler
Karnınızı rahatsız edebilecek yağlı gıdalardan kaçının. Hafif tahıllara, taze meyvelere, buğulanmış veya haşlanmış sebzelere ve yağsız proteine odaklayın. yapay şekerlerde yüksektir, çünkü kemoterapi Candida enfeksiyonlarına karşı hassasiyetinizi arttırır Kusmaya dikkat ederseniz iyi hidratlı kalın ve elektrolit değiştirme içecekleri kullanın.
