Basketbolda koşu ayakkabıları kullanıp kullanamayacağınıza dair kısa cevap: Evet, yapabilirsiniz. Sonuçta koşu ayakkabıları, sert yüzeyleri taşımanıza ve yayılmanıza izin verir. Bununla birlikte, asıl soru, konfor, performans ve güvenlik üzerinde olumsuz etkisi göz önüne alındığında basketbola koşu ayakkabıları giyip giymeyeceğiniz. Sonuç olarak, aynı ayakkabıları kullanarak basketbol oynamak isterseniz, çapraz eğitmen seçmeniz gerekir.
Günün Videosu
Koşu Ayakkabı Tasarımı
Koşu ayakkabıları hafif olmaya ve ince malzemeden yapılmıştır. Zemine çarparken ayağı sıkıştırmak için, ancak mümkün olduğunca esnek olabilmeleri için tasarlandılar. En iyi koşu ayakkabıları, neredeyse hiç bir şey giymediğinizi hissediyor. Basketbol ile ilgili olarak ayakkabı tasarımını çalıştırmanın tek gerçekten yararlı yönü yastıklı taban, ancak bunlar bile genellikle hafif ve bükülebilir.
Riskler
Basketbol için uygun olmayan ayakkabıların kullanılması güvenliğiniz için risk taşır. American Podiatric Sports Medicine Akademisi, kötü ayakkabıların bel ağrısı, bacak, kalça ve tabii ki ayak bileği sorunlarına neden olabileceğini belirtiyor. Bu sorunlar, koşu ayakkabılarında basketbol oynamaya ne kadar uzun süreceğinizde daha ciddi hale gelir. Bir grup kalabalığın içinde bir toparlanma yaparsanız, top için çatlama, çürük koşu ayakkabıları, çeyrek sonundan önce yaralandığınız anlamına gelebilir.
Basketbol Ayakkabı Tasarımı
Basketbol ayakkabısının yanında çalışan bir ayakkabı tutun, bariz bir fark göreceksiniz. Çalışan ayakkabısı küçük ve hafifken, basketbol ayakkabısı uzun boylu, sert ve nispeten hacimli. Taban sert ve kalın ve ayak bileği yüksek. Bu, düzenli dururken oynamak için izin verir ve ayak bileğinizi çevirmeden veya ayaklarınızın üzerine baskı yapmadan bir basketbol oyununda başlar.
Dikkat Edilecek Hususlar
Amerikan Podyatuvar Spor Hekimliği Akademisine göre, NBA oyuncularının yüzde 68'i yüksek topuklu ayakkabı stilini kullanıyor. Yalnızca yüzde 10 düşük stili kullanıyor - tek ve iki yana daha sert ve daha dayanıklı olduğu için bu hala çalışan ayakkabı ile aynı değil. Bir basketbol ayakkabısının hızlı oynamanız için çok hantal olduğundan endişeleniyorsanız, farklı bir basketbol ayakkabı stili seçin. Örneğin, Dick's Sporting Goods'e göre ileri oyuncular için ağır güç ayakkabıları, genel oyun için daha hafif ayakkabı ve daha hızlı oyuncular ve puan bekçileri için süper hafif basketbol ayakkabıları bulabilirsiniz.
