Mevcut kilo kaybı ürünleri arasında bazıları etkili, bazıları boş ve bazıları tehlikeli. Sauna kemerleri boşuna. Orta bölgenizdeki yağları kaybetmenize yardım edeceğine söz verirler, ancak teslim edemezler.
Günün Videosu
Sadece Ter Kayıpu
Bir sauna kemeri, orta bölgenizdeki vücut ısısını yükseltir. Sauna kemerleri yerel sıcaklığı yaklaşık 104 Fahrenheit'e çıkarabilir. Vücut sıcaklığındaki artış ter bezlerinin aktivitesini arttırır. Bir sauna kemerinin neden olduğu herhangi bir kilo kaybı, ter bezi aktivitesinin artmasına ve terleme eklenmesinden kaynaklanmaktadır.
Sonuçlar
Bir sauna kemerinin neden olduğu kilo kaybı geçici. Su içirir almaz terleme yoluyla kaybedilen sıvılar ve kilo geri yüklenir. Güreşçiler ve diğer dövüş sporları atletleri, bir tartı öncesi hızla kilo vermek için ilgili eşyayı, sauna takımlarını kullanmayı denemişlerdir.
Tehlikeleri
Uzun süre sauna kemeri takmak sizi çeşitli koşullar için risk altında bırakabilir. Bu koşullar, sıcak çarpması, dehidrasyon, dermatit, cilt döküntüleri ve bazı kardiyovasküler problemleri içerir. Bu koşullardan bazıları, tedavi edilmezse ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Bir saunada 15-20 dakika daha kalmamalısınız. Kontrolsüz kan basıncı sorunları olan, prostat kanseri veya testis kanseri olan herkes saunalara girmemelidir.
Diyet ve Egzersiz Yapıştırın
Tıbbi müdahale olmaksızın kanıtlanmış, sağlıklı sağlıklı kilo kaybı yöntemleri diyet ve egzersizdir. Bazı bölgelerde kilo vermek için, liposuction ve abdominoplasti gibi tıbbi prosedürleri kullanmalısınız. Sauna kemerleri etkisizdir ve aynı zamanda zararlı olma potansiyeline sahiptir.
