Gebelik, önlemek için yiyecek ve içeceklerin bir listesini içerir ve önerilere ayak uydurmak kafa karıştırıcı olabilir. Vitamin Suyu Sıfırındaki maddeler gebe kadınlar için güvenlidir, ancak kafein içeren çeşitlerin tüketimi sınırlı olmalıdır. Belirli bir ürünün sizin için uygun olup olmadığı konusunda endişeleriniz varsa daima doktorunuza danışın.
Günün Video
Faydalar
Gebelik sırasında uygun hidrasyon hem anne hem de bebek için hayati öneme sahiptir. Su, kan hacmindeki artışı desteklemek ve böbrek ve karaciğer fonksiyonlarını annede ve gelişmekte olan bebekte korumak için gereklidir. Zayıf nemlendirme yorgunluğa neden olur ve kabızlık, erken doğum eylemi kasılmaları ve düşük davranışına katkıda bulunur. Düz sudan hoşlanmayan kadınlar için, düşük kalorili, Vitaminli Su Zerresi gibi tatlandırılmış su dehidrasyon tehlikelerini önlemeye yardımcı olabilir.
Suni Tatlandırıcı
Vitamin Suyu Sıfırında, kalorisiz bir tatlandırıcı olan stevia bulunur. S. Food and Drug Administration, stevanın gebe kadınlar tarafından tüketilmesi için güvenli olduğunu düşünüyor. Vitamin Sıfırında şeker bulunmadığından, kan şekeri düzeylerini kontrol etmek isteyen kadınlar ve meyve sularına ve gazlı içeceklere şekersiz seçenek sunan bir kadın için iyi bir seçimdir.
Kafein
Bir lezzet VItamin Suyu, kafein içerir. Enerji veya tropikal narenciye çeşidi her 500 ml'lik şişede 82 mg kafeini içerir. Bu, yaklaşık iki 12 oz'luk kafein miktarına eşdeğerdir. gazlı içecekler. Hamile kadınlar kafein tüketimini sınırlamalı ve Vitamin Suyunun Enerji lezzetinden kaçınmak ya da sadece hafifçe içmek isteyebilirler.
Diğer Hususlar
Vitaminli Su Zerresi önemli miktarda bazı gerekli vitamin ve mineral içermesine rağmen prenatal vitamin yerine geçmemelidir. MayoClinic. com, tüm kadınların gebelik boyunca ve mümkünse gebelik öncesi üç ay boyunca günlük prenatal almalarını önerir.
