10 cihaz biri iseniz 40 yaş üstü Amerikalıların divertiküloz ile yüzdesi, diyet önerilerinin zaman zaman kafa karıştırıcı görünebilir. İç için kolon astar ve divertikülit, bu keseler iltihaplı veya enfekte olduğunda seyreden bir sorun boyunca poşetlerin şişkin, küçük olur kronik diverticulosis: divertiküler hastalık, iki faza sahiptir. Doktorunuz hastalığınızın bazı evrelerini kontrol etmek için kereviz ve badem gibi lif bakımından zengin gıdalar yemenizi, ancak diğer zamanlarda bu gıdalardan kaçınmanızı öneriyor olabilir.
Günün Video
En sağlık uzmanları Ulusal Diyabet Enstitüsü ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları göre, divertiküler hastalık lif eksik bir diyet kaynaklanır düşünüyoruz
Diyetteki değişiklikler
Doktorunuz, divertikülünüz iyi kontrol edildiğinde bol miktarda yüksek lifli gıdalar yemenizi önerir. Yüksek lifli bir diyet divertiküloz semptomlarını azaltmaya yardımcı olur ve divertikülit atakları sıklığını sınırlar. Eğer divertikülit ile ilişkili karın ağrısı, bulantı, kusma, ateş ve titremeyi geliştirmek Ancak, doktorunuz size iki üç gün boyunca sadece sıvı gıdalar içmeyi tavsiye edilebilir. Biraz daha iyi hissettiğinizde, az miktarda az lif içeren gıdaları yeniden yemeklerinize ekleyebilirsiniz. Mayo Clinic, divertikülit düzelinceye kadar kereviz, badem ve diğer yüksek lifli gıdalardan uzak durun.
LifMuhtevası
bir 11 ila 12 inç uzunluğunda kereviz sapı 1 g ihtiva ederken doğranmış kereviz hizmet veren bir 1 fincan, sadece 16 kalori elyaf yaklaşık 1 6 g var 10 kalorilik elyaf. Bir bardak dilimlenmiş badem 11,2 gr elyaf içerir, ancak aynı zamanda 529 kaloriyi paketler. Tek bir gram badem ya da yaklaşık 23 bütün çekirdek, 163 kaloride 3. 5 g elyaf içerir. Sadece 77 kalori lif 3. 6 sunan küçük, doğranmış, soyulmamış elma ile büyük bir kıyılmış kereviz sapı birleştirerek yüksek lif, düşük kalorili salata oluşturun. 1 oz atın. Dilimlenmiş bademlerin üstü, orta derecede doğranmış incir ile birlikte sadece 37 kalorilik ek 1,4 g lif. Bu salata 9 doğuruyor.5 g elyaf, ancak 287 kalori.
Yanılgılar
Doktorlar bu ürünlerin divertiküler torbalara sıkışacağını ve semptomlara neden olacağını düşündükleri için, divertiküloz hastalarında kereviz gibi fıstık, tohum ve lifli gıdalardan kaçınma söylendi. Ancak bugün Ulusal Diyabet ve Sindirim ve Böbrek Hastalıkları Enstitüsü'nde, divertikülozun kronik evresi sırasında herhangi bir gıdadan kaçınmanız gerekmediğini belirtiyor. Kereviz, badem veya diğer belirli yiyeceklerin belirtilerinizi kötüleştirdiğine inanıyorsanız, doktorunuza bildirin.
Doktorunuz, divertikülünüz iyi kontrol edildiğinde bol miktarda yüksek lifli gıdalar yemenizi önerir. Yüksek lifli bir diyet divertiküloz semptomlarını azaltmaya yardımcı olur ve divertikülit atakları sıklığını sınırlar. Eğer divertikülit ile ilişkili karın ağrısı, bulantı, kusma, ateş ve titremeyi geliştirmek Ancak, doktorunuz size iki üç gün boyunca sadece sıvı gıdalar içmeyi tavsiye edilebilir. Biraz daha iyi hissettiğinizde, az miktarda az lif içeren gıdaları yeniden yemeklerinize ekleyebilirsiniz. Mayo Clinic, divertikülit düzelinceye kadar kereviz, badem ve diğer yüksek lifli gıdalardan uzak durun.
LifMuhtevasıbir 11 ila 12 inç uzunluğunda kereviz sapı 1 g ihtiva ederken doğranmış kereviz hizmet veren bir 1 fincan, sadece 16 kalori elyaf yaklaşık 1 6 g var 10 kalorilik elyaf. Bir bardak dilimlenmiş badem 11,2 gr elyaf içerir, ancak aynı zamanda 529 kaloriyi paketler. Tek bir gram badem ya da yaklaşık 23 bütün çekirdek, 163 kaloride 3. 5 g elyaf içerir. Sadece 77 kalori lif 3. 6 sunan küçük, doğranmış, soyulmamış elma ile büyük bir kıyılmış kereviz sapı birleştirerek yüksek lif, düşük kalorili salata oluşturun. 1 oz atın. Dilimlenmiş bademlerin üstü, orta derecede doğranmış incir ile birlikte sadece 37 kalorilik ek 1,4 g lif. Bu salata 9 doğuruyor.5 g elyaf, ancak 287 kalori.
Yanılgılar
