Ağırlıkları kaldırıp çalıştıysanız, bu egzersizlerin yaşadığınız göğüs ağrısına neden olması muhtemel. Kaslarınızdaki veya bağ dokunuzdaki gerginlik ve iltihap, göğsünüzde ortalanmış gibi hissedilen ağrıya neden olabilir. Bununla birlikte, göğüs ağrınızın ciddi bir sağlık problemi oluşturmadığını düşünmeyin - kalp hastalığının veya kalp krizinin ilk uyarı işareti olma şansı da vardır. Değerlendirilmesine ve teşhisine kavuşturulması için doktorunuza en kısa sürede başvurun.
Kas Bozukluğu
Eğer tıbbi bakım ekibi göğüs ağrınızı çektiğiniz veya gergin bir kas olarak teşhis ediyorsa, üniversiteye göre ek mesleğe ihtiyaç duymadan evde sorunun üstesinden gelebilirsiniz Maryland Tıp Merkezi. Birkaç günlüğüne dinlenme ve dayanılmaz ağrıların reçetesiz ağrı kesici asetaminofen veya ibuprofen ile tedavi edilmesi, gergin kasınızı iyileştirmelidir. Ayrıca rahatsızlığı gidermek için ısı veya soğuk paket kullanabilirsiniz.
Kolombiya Üniversitesi'ne göre çektiğiniz bir kas yerine, göğsünüzdeki iltihaplanan bağ dokularından gelen ağrı da yaşıyor olabilirsiniz. Kostokondrit ve Tietze sendromu olmak üzere iki kıkırdakta kaburga kafesi ve göğüs kemiği arasında şişme ve iltihaplanma meydana gelir. Bazı vakalarda enfeksiyon, bu göğüs ağrısına ve şişmeye neden olurken, diğerlerinde, eklemlerin aşırı kullanılması ağrıya neden olur. Bu durumlardan herhangi birini tedavi etmek için, ağırlık kaldırma rutini bir haftaya kadar durdurmanız gerekir. Reçetesiz ağrı kesiciler gibi kas gevşeticiler yardımcı olabilir.
Gastrointestinal Sorunlar
Kolumbri kaldırdığınızda ortaya çıkan göğüs ağrısı, daha az olası olmasına rağmen, gastrointestinal sisteminizdeki sorunları yansıtabilir. Gastroözofageal reflü hastalığı, sıklıkla mide ekşimesi veya reflü olarak adlandırılır ve birisi egzersiz yaparken alevlenebilir. Buna ek olarak, bir ülser geliştirdiyseniz, bu potansiyel olarak göğsünüzde ortalanmış gibi hissedilen bir ağrıya neden olabilir. Her iki durumda da, sıkı bir tanı ve tedavi planı için kişisel doktorunuzu görmeniz gerekir.