Bir tiroidektomi, tiroit bezinin tamamını veya bir kısmını uzaklaştırmayı içeren bir cerrahi prosedürdür. Bir kişi guatr, tiroid kanseri veya hipertiroidi geçiriyorsa ameliyat yapılabilir. Tiroid bezi, metabolizmanızı düzenleyen hormonlar üretir, bu nedenle kaldırılması kilo vermeyi zorlaştırabilir. Aslında prosedürün bir yan etkisi olarak kilo alabilirsiniz. Tiroidektomiyi takiben kilo vermek isterseniz doktorunuzla konuşmalısınız.
Günün Videosu
Adım 1
Mevcut ilaçlarınızı almak için doktorunuzla randevu alın. Bir tiroidektomi geçiren hastalar tipik olarak tiroid bezinin ürettiği hormonu değiştirmek için bir yol olarak tiroksin veriyorlar.
2. Adım
Doktorunuzdan kan testi isteyin. Tiroid hormon düzeyleriniz normal bir aralıkta olmasını sağlamak için ölçülmelidir. Seviyeler çok düşükse kilo vermeyebilirsiniz. Doktorunuz tarafından ilacınızın dozu artırılmalıdır.
3. Adım
Kullandığınız kaloriyi azaltın. Tiroidektomi hastaları, az yağlı ve düşük şekerli yiyecekler tüketerek kilo veriyor. Kalorilerin çoğunun, derisiz tavuk, türkiye göğsü, tofu ve yumurta akıları gibi sağlıklı protein kaynaklarından gelmesi gerekir. Buna ek olarak, marul, brokoli, soğan, biber, yeşil fasulye ve kuşkonmaz gibi nişastalı olmayan sebzeleri bol miktarda yiyin. Zeytinyağı ve fındık gibi az miktarda sağlıklı yağ ekleyin. Çerezler için meyveler tüketilebilir. Ayrıca, diyetinizin karbonhidratlarda düşük olması gerekir. Düşük karbonhidratlı bir diyet önemlidir; çünkü tiroid bezleri çıkarılan hastalar, karbonhidratları hızla metabolize edemezler ve bu da kan şekeri seviyelerini artırabilir. Yüksek kan şekeri sizi aç hissettirir ve aşırı yemenize neden olabilir.
Adım 4
Egzersiz yapmak için zamanında çalışın. Vücudunuzdaki tiroksin ve triiodotironin eksikliği nedeniyle metabolizmanız yavaşlamış olabileceğinden tiroidektomiden sonra kalori yakmak için fiziksel olarak aktif olmanız gerekir. Bu hormonlar tiroid ve kontrol metabolizması tarafından üretilir. Ameliyattan iyileşene kadar bekleyin ve doktorunuz size ulaşmaya hazır olduğunuzu kabul etmiş demektir. Düşük yoğunluklu ve uzun süren egzersiz, tiroid koşulları olan hastalar için en iyi sonucu verir. Yürüyüş, koşu ve bisiklet gibi aktivitelere katılan her gün 45 dakika ila bir saat harcayın.
