Uterin fibroidler uterusun astarında benign büyümelerdir. Milyonlarca kadın rahim içinde bu kanser dışı büyümelere sahipler ve bu da rahatsızlık verebilir. Mayo Clinic'e göre, dört kadından üçü uterin fibroid tümörleri yaşayacak. Fibroidler, temel hormonal dengesizliklerden veya fibroidin büyüklüğünden kaynaklanabilecek kilo alımına neden olabilir. Maine, Yarmouth'ta Kadınlara Sağlık Merkezi'nde çalışan bir hemşire uygulayıcı Marcy E. Holmes'e göre, kilo kaybetmek uterin myomları rahatlatabilir. Çaba ve tıbbi tedavi ile, miyomlarla kilo verme zorluğunu ortadan kaldırabilirsiniz.
Günün videoları
Fibroz Ağırlık Kazancı
Rahim myomları ağrısız olabilir ve hiçbir belirtiye neden olmasa da, rahatsızlık da yaygındır. Uterin miyomlar, özellikle de karında kilo artışına neden olabilir. Büyük miyomlar gebelik için yanlışlamaya yetecek kadar abdominal şişliğe neden olabilir. Miyom ile ilişkili diğer semptomlar, ağır ve uzun süreli adet kanaması, pelvik baskı veya ağrı, sık idrara çıkma ve konstipasyon içerir.
Tedaviler ve Kilo Kaybı
Uterin myomlar hormon dengesizliğinden kaynaklanır. Bir kadının adet döngüsüne karışan hormonlar miyomların büyümesine neden olur ki bu da üreme çağındaki kadınların ve postmenopozal hormon replasman alan kadınların bunları deneyimlemesine neden olur. Östrojen ve progesteron fibroid büyümesini uyarır. Doğum kontrol hapları, miyomlara neden olan hormonları bastırabilir ve diğer fibroid büyümesini durdurabilir. Doktorunuz miyomlarınızı çıkarmak için cerrahi uygulayabilir. Miyom büyükse, kaldırıldıktan sonra kilo verebilirsiniz.
Diyet ve Egzersiz
Diyet ve egzersiz, aynı zamanda rahim miyomlarının sonucu olarak kazanılan kilo vermenize yardımcı olabilir. Her hafta bir ila iki kilo vermek için günlük 500 ila 1 kalori kesin. Meyve, sebze, kepekli tahıl, yağsız et ve az yağlı süt ile dengeli bir beslenme yiyin. Haftanın en günlerinde en az 30 dakika orta yoğunlukta aerobik egzersiz yapın. Kadınlara Kadın Sağlığı Merkezi, böcek ilacı ve suni büyüme hormonu ile yetiştirilen gıdalardan kaçınılmasını öneriyor; bunlar, rahim miyomlarına katkıda bulunabilecek xenoestrojenler içeriyor.
Uyarılar
Miyom ağrıya veya o kadar yoğun semptomlara neden olursa, günlük yaşantılarına müdahale ederek doktorunuzla iletişime geçin. Menstrüel kanamanızın aşırı derecede ağır olması durumunda anemiye neden olabileceğiniz doktorunuza danışın. Cinsel ilişkide olan sürekli pelvik ağrı ya da ağrı da tıbbi yardım istemek için nedenlerdir.
