Ellerinizde kilo vermek tamamen mümkündür, ancak yalnızca ellerinizde kilo vermek imkansızdır. Kilo kaybı sistematik olarak gerçekleşir, bu da tüm vücudunuzun aynı anda kilo vermesi anlamına gelir. Ellerindeki kilo kaybını fark ediyorsanız ancak vücudunuzun başka hiçbir yerinde bulunmuyorsa şişme ya da su tutma azalması olabilir, gerçek yağ kaybı yoktur.
Günün Video
Yağ Kaybı
Vücudunuza ihtiyaç duyduğu yakıt verilmezken, kalori kısıtlı bir diyette olduğu gibi yakıt için depolanan yağa dönüşür. Trigliseritler yağ hücrelerinizden toplanır ve kademeli olarak vücudunuzun sistemlerine güç sağlamak için kullandığı bileşikler haline dönüşür. Yağ hücrelerinden giderek daha fazla trigliserit alındığından hücreler küçülür. Zamanla, bu küçülen bel alanına dönüşür. Vücut bölümünün büyüklüğüyle orantılı olarak aynı oranda yağ kaybedersiniz. Parmaklarınız belinizden veya kalçalarınızdan daha küçüktür, bu yüzden öncelikle fazla yağları döker ve halkalarınızın ve eldivenlerin daha iyi uyabileceğini göreceksiniz.
Sıvı Tutma
Eğer kilo vermediyseniz, ancak parmaklarınızın küçüldüğünü fark ettiyseniz, muhtemelen sisteminizden boşaltılan su tutuyor olacaktınız. Tuzlu gıdalar, kabuklu deniz hayvanları ve MSG, sıvı tutulmasına neden olarak ünlüdür, ancak karbonhidratlarda yüksek bir diyet de olabilir. Vücudunuz karbonhidratlar saklarken, su molekülleri karbondi moleküllerine bağlanır ve bu da beş libre kadar bir kilo almaya neden olur. Vücudunuz karbonhidrat kullandıkça su ayrılır ve aşırı miktarda idrarla atılarak vücudu su haline getirir. Hormonlar sıvı tutulmasında da rol oynar; birçok kadın suyunu kendi döneminden önce tuttuğunu ve hamile kaldığını fark eder.
Şişkinlik
Birçok durum ellerde şişme gösterebilir, bu nedenle kısa bir süre önce tıbbi bir duruma rastladıysanız semptomlarda bir azalma yaşıyor olabilirsiniz. Artrit eklem çevresinde şişmeye neden olur ve aşırı yağ görünümünü alabilir. Şişkinlik, vücudun ek zarar vermemek için eklemi hareketsizleştirmeye çalışmasıdır, ancak ilaçlar ve ameliyatlar şişmeye neden olabilir. Son zamanlarda vazodilatörler, kalsiyum antagonistleri, diyabet ilaçları veya östrojen gibi ilaçları bıraktıysanız, ilaçlarınızdan sadece bir yan etki kaybedebilirsiniz.
Endişe Edilecek Zaman
Elleriniz gittikçe küçülürse endişe kaynağı nadiren bulunur. Aslında, endişe ellerin şiştiğinde, bu yüzden boyutta bir azalma sorun üzerinde olduğunuz anlamına gelebilir. Etki bir süre boyunca kademeli olarak ortaya çıkarsa, yaşlanmaya bağlı olarak tipik kas kütlesi kaybı olabilir.Ellerindeki değişim sadece bir tarafta gerçekleşiyorsa veya ağrı veya diğer belirtiler yaşıyorsanız doktorunuza danışın. Başka belirtiler olmasa bile, sizi ilgilendiriyorsa doktorunuzla konuşun.
