Obezite ABD'de 1980'lerden beri önemli ölçüde artmaktadır ciddi bir sağlık durumudur. Kilo kaybına yardımcı olabilecek birkaç takviyeli kilolu ve obez insanları tedavi etmeye yardımcı olmak için dünya çapında araştırılmaktadır. Çalışmalar alfa-lipoik asit kilo ama daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır itiraf yardımcı olabilir ve çalışmaya denek olarak takviyesi ile benzer sonuçlar olmayabilir göstermektedir.
Günün Video
alfa-lipoik asit
alfa-lipoik asit, bir antioksidan ve mitokondriyal fonksiyon için gerekli bir ko-faktör. Alfa-lipoik asit hücre zarlarını koruyan oksijen radikalleriyle reaksiyona girer, LDL oksidasyonuna ve hipertansiyon modülasyonuna karşı korur. Alfa lipoik asit çalışmaları, kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak ve kilo kaybı olasılığını artırmak için ek olarak özelliklerini inceledi.
Faydaları
Alfa lipoik asit, bilimsel araştırmalara göre kilo vermenize yardımcı olabilir. 2011 yılında “Tıp American Journal” yayınlanan bir araştırma, günde alfa-lipoik asit, 1, 800 mg olarak obez insan plasebo ürünü kullanan kişi daha önemli ölçüde daha fazla kilo kaybı göstermiştir. 2010 yılında “Current Pharmaceutical Design” yayınlanan bir başka çalışma, dört ay boyunca günde 800 mg doz obez veya ön obez gençler içinde vücut ağırlığının 8 ve 9 dokuz yüzde arasında bir ağırlık kaybına neden olduğunu göstermiştir.
Kullanım Yöntemi
olumlu araştırma sonuçlara rağmen, alfa-lipoik asit sen kendi başına kilo yapacak bir mucize hapı değildir. Kilo kaybı çalışmalarında, alfa-lipoik asit takviyesi düşük kalorili bir diyet ile birleştirildi. Sağlıklı bir diyetle ve düzenli egzersizle birleştiğinde, alfa lipoik asit, takviye almadan daha fazla kilo vermenize yardımcı olabilir.
Değerlendirmeler
Alpha-lipoik asit genellikle "American Journal of Medicine" de yayınlanan bir araştırmaya göre ciddi yan etkilere neden olmaz. Bazı rapor edilen yan etkiler arasında alerjik cilt reaksiyonları, kaşıntı, karın ağrısı, mide bulantısı, kusma ve diyare sayılabilir. Diyet takviyeleri almadan önce daima doktorunuzla konuşun.
