HGH (insan büyüme hormonu), vücut yağının azaltılması ve kas kütlesinin artması üzerine etkileri üzerine araştırılmıştır. Avustralya'daki Monash Üniversitesi'nde gerçekleştirilen 2001 tarihli bir çalışmada, şişman oksidasyon ve kilo kaybı, obez farelerde, insan büyüme hormonu ile 14 günlük bir tedaviden sonra bulundu. Bununla birlikte, obezite ile mücadele için HGH'nin yaygın kullanımı kullanılmadan önce daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır. Kilo kaybı için HGH kullanımı hakkında doktorunuzla konuşın.
Günün Videosu
Adım 1
HGH'nin adayı olup olmadığınızı belirlemek için doktorunuzla konuşun. Kilolu olan herkes kilo vermek için HGH kullanmamalıdır. MayoClinic'e göre. com, büyüme hormonu eksikliği olan veya HIV veya AIDS teşhisi konan bireyler HGH'den yararlanabilir. Faydaları, vücut yağının azalması, kas kütlesinin artması ve egzersiz kapasitesinin arttırılmasıdır.
Adım 2
HGH için doktorunuzun talimatına uyan bir reçete edinin. Sentetik HGH yalnızca enjektabl sürümlerde mevcuttur. HGH ilaç türleri arasında humatrope, nutropin deposu, genotropin ve omnitrop bulunur. İlaç tipik olarak soğutmayı gerektirir.
Adım 3
HGH ilacını deriye enjekte edin. Doktorunuz uyuşturucuyu evde cildinize nasıl enjekte edeceğinizi öğretecektir. Şırıngaları kullanmada sorun yaşıyorsanız, doktorunuza bildirin.
4. Adım
Düşük kalorili bir diyet uygulayın ve egzersiz planlayın. Doktorunuzun önerdiği diyet ve egzersiz önerilerini takip edin. Çoğu yağsız proteinlerden, tahıllardan, taze meyve ve taze sebzelerden oluşan dengeli ve kalori kontrollü bir diyet yiyin. Haftanın en günlerinde yaklaşık 30 dakika boyunca egzersiz yapın.
Adım 5
Herhangi bir yan etki yaşarsanız doktorunuza danışın. HGH kullanımının potansiyel yan etkileri arasında kol ve bacak şişmesi, eklem ağrısı, kas ağrısı ve erkeklerde meme dokusunun genişlemesi bulunur.
Uyarılar
- Tezgah üstü HGH takviyelerini kilo kaybı için kullanmayın. Bu takviyelerin etkinliğinin kanıtı yoktur ve kullanımdan sonra istenmeyen yan etkiler görülebilir.
