Kan pıhtıları dolaşım sisteminizdeki kan akışını kısıtlayan arterlerinizdeki ve kan damarlarındaki tıkanıklıklardır. Organları ve kas dokularını vücudunuzun optimal sağlık için oksijen ve besin almasını önler. Bazı kan pıhtıları, örneğin kalbinize ve beyninize kan tedarikini engelleyen pıhtılar potansiyel olarak ölümcül olabilir. Cayenne biberi, kapsaisin adı verilen ve arterin daralması olan lipid birikimlerini gidermeye yardımcı olabilecek ve atardamarların ve kan damarlarının pıhtılaşmasını gidermesine yardımcı olabilecek bir kimyasal madde içerir.
Günün Videosu
Adım 1
Amerika'nın sağlıklı gıda mağazalarında olduğu gibi bazı büyük süpermarketlerde yaygın olarak bulunan cayenne takviyelerini de alın. Ayrıca online vitamin ve ek perakendeciler aracılığıyla da bulunur. Cayenne takviyeleri, baharatlı yiyeceklerden hoşlanmıyorsanız veya biberlere gastrointestinal duyarlılığınız varsa uygundur.
Adım 2
Asya tarhaki kızartılmış yemekleri ve Hint körilerine taze, kıyılmış karnabahar ekleyin. Çayen'in yoğun ısısı, baklagiller, sebzeler ve etler gibi bu yemeklerdeki diğer katkı maddelerini tamamlar.
Basamak 3
Kapsaisin'in dolaşımdaki faydalarından faydalanırken, çorba ve güveçte taze ya da yer fıstığı biber de ekleyin. Cayenne, biber, sığır yahni, mercimek çorbası ve doyurucu sebze çorbaları için uygundur.
Basamak 4
Öğütülmüş biberle omlet, frittatalar ve diğer kahvaltılık yemekleri serpin. Daha spicier yemekler oluşturmak için jalapenos veya habaneros gibi başka capsaisin içeren biberler ekleyin.
Adım 5
1/4 çorba kaşığı çikolata sosu ile bir cayenne infüzyonu yapın. taze kıyılmış hıyar biberi 1 su bardağı kaynar suda 10 dakika bekletilir. Suyu bir çay süzgeci ile sıkın ve yemeklerden sonra günde üç defa kadar içeceksin.
İhtiyacınız olan Şeyler
- Cayenne takviyeleri
- Taze çavdar
- Zemin cayenne
- Çay süzgeci
İpuçları
- Cayenne biberlerini işlerken cildin kızarıklık ve yanıklarından kaçınmak için gıdaya elverişli eldivenler kullanın.
Uyarılar
- Kan pıhtılarına cayenne maruz bırakmadan önce doktorunuzla konuşın. Kan pıhtını ciddi ve hayatı tehdit edici olabilir ve bir tıp uzmanının dikkatini gerektirir. Cayenne biberi tüketmek ishal ve mide rahatsızlığı yapabilir.
