Ayaklarınızı yerinden oynatmak ve dengesini korumak için parmaklarınızın önemli bir rolü vardır. Bu nedenle yaralanana kadar katkılarını gerçekten takdir etmiyorsun. Kırık bir ayak parmağında yürümek vücudunuzun her harekete geçmesinde acıyor, bu nedenle kırık bir kravatla yürümek zorunda kalınanlar bazı koruyucu önlemler almaktan daha iyi.
Günün Videoları
Kırık Bir Başparanın Belirtileri
Özellikle yürürken ağrı, şişme veya sertlik, kırık ayak parmaklarının başlıca semptomlarıdır. Bununla birlikte, bunlar ayrıca burkulan veya sıkışmış bir ayak parmağının başlıca semptomlarıdır. Kırılma parmağınızı yanlış şekillendirecek kadar şiddetli olmadığı sürece, kırılma ve burkulma arasındaki farkı söylemenin tek yolu, X ışını görüntüleme yöntemidir. Neyse ki, üç yaralı için de tedavi neredeyse aynıdır.
Tedavi
Ağrı ve şişmeyi en aza indirmeye ve ayak parmağınızdaki daha fazla yaralanmayı önlemeye odaklanan bir kırık için tıbbi tedavi. Belirti azaltma, ağrı kesici ilaçlar, anti-inflamatuarlar ve düzenli buzlanma içerir. Daha fazla yaralanmayı önlemek için, "komşusuna ayak başparmağı vurmak" (buddy taping) - küçük kırıklar ve kırıklar için ortak bir düzeltmedir. Ciddi bir mola, şekilsiz bir ayak parmağına neden olan tür, doğal şekli onarmak için atmaya veya splintlere konabilir.
bir kırık ayak başparmağı ile Sarkma Burun
Tek bitmeyen sorun sizin ayak üzerinde diğer parmakların sınırının altında sarkma olacaktır. Bu düşme de alışkın olduğunuz seviyenin altına düşürür. Bu, yürürken büyük ayak parmaklarınızın tokatlandığı ve yeniden diriltileceği anlamına gelir. Bu tüm ayak parmakları için de geçerli olmasına rağmen, özellikle büyük ayaklarınız ve ayağınızı dengelemek için daha büyük katılımınız nedeniyle, büyük ayak parmakları için bir problemdir.
Kırık Bir Büyük Ayak ile yürüyebilir misin?
Basitçe söyleyin, evet … ama muhtemelen istemezsiniz. Ağrı ve yaralanma riski arasında kırık ayak başparmağıyla yürümek kelimenin tam anlamıyla bir acı olacaktır. Kırık ayak parmaklarıyla yürümek zorundaysanız, onu komşusuna bantlayın ve ek koruma için kapalı ayak parmaklı ayakkabılar giymelisiniz. Bir baston ya da bastona erişebiliyorsanız, ayak başparmağınızı kullanarak yürürken dengenizi sağlamanıza ve dengenizi sağlamaya çok fazla katkıda bulunmaktan koruyabilirsiniz.
