Kalp atış hızı monitörü önlemleri elektrik sinyallerini kalpten alır ve ne kadar kalori yaktığınızı hesaplamak için girdiğiniz bilgilere (yaş, cinsiyet, boy ve kilo gibi) ek olarak bu bilgileri kullanır. İki çeşit kalp atış hızı denetleyicisi vardır. Seyretme tarzlı bir monitör, kalp atış hızını hesaplamak için parmağınıza özel alan üzerinde dokunmanızı gerektirir. Birçok kişi, fitness hedeflerini en üst düzeye çıkarmak için bir kalp atış hızı hedefinde kalmak için bu tür nabız ölçer kullanıyor ancak sabit kalp hızı bilgisi sunmuyor. Bir göğüs bandı stili monitör, hızlı bir geri bildirim için bir saate bilgi gönderir ancak parmak darbesi gerektirmez. Her zaman bilgi alabilir, böylece bütün gün kalp atış hızınızı takip etmek için kullanabilirsiniz.
Günün Videosu
Tüm Gün Nabız Ölçme Alma Takımı
Kalp atış hızınıza bağlı olarak tahmini bir kalorik harcamayı izlemek için bir göğüs bandı kalp atış hızı izleyicisi kullanabilirsiniz. İster TV seyretmek, bakkal alışveriş yapmak veya spor salonuna basmak olsun, kalp atış hızınızı takip eder ve kaç kalori yaktığınızı bildirir. Her gün bir kalp atış hızı monitörü kullanmak pratik değil muhtemelen de olsa, her gün, duruma göre giymek, kaç kalori yaktığınızı iyi bir fikir verebilir; ancak bu sadece bir tahmindir; Farklı monitörlerin farklı doğruluk düzeyleri vardır. Amacınız kilo kaybı veya kilo alımı ise, aynı zamanda genel kaloriz kazanç veya açığınızı hissetmek için ne yediğinizi takip etmeniz gerekiyor.
