Çinko, vücudun sağlıklı kalması için gerekli olan metaldir. Besin, bağışıklık sistemine yardımcı olur, protein ve DNA üretmeye yardımcı olur ve uygun yara iyileşmesi için önemlidir. İnsanlar gıdalardan mineral ve ilave formlarla çinko alırlar. Çinko içeren yiyecekler arasında kırmızı et, peynir, kabuklu deniz hayvanları, baklagiller, tofu ve yeşil fasulye bulunur. Çinko eksikliği riski taşıyan insanlar arasında alkolikler, hamile kadınlar, böbrek veya karaciğer hastalığı olan kişiler ve Crohn hastalığı gibi inflamatuar bağırsak hastalıklarına yakalananlar bulunur.
Günün Videoları
Çinko Eksikliği Belirtileri
Besin Takviyeleri Dairesine göre, çinko eksikliğinin gelişimi Kuzey Amerika'da yaşayan bireyler için yaygın değildir. Çinko eksikliğinin belirtileri arasında kilo kaybı, iyileşmenin azalması, saç dökülmesi, tat ve koku duyusu azalması, mide bulantısı ve kusma, yavaşlamış büyüme ve düşük insülin seviyeleri sayılabilir. Yavaşça iyileşen deride yaralar oluşabilir. Çatlak dil, çinko eksikliğinin ortak bir belirti değildir.
İlave Ağız Semptomları
Çinko eksikliği genelde kırık bir dile neden olmayabilir, ancak ek ağız semptomlarına neden olabilir. Yanma ağız sendromundan muzdarip insanlarda çinko seviyesi de düşük olabilir. Takviye alarak artan çinko seviyeleri yanan ağız sendromunun belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Tedavi
Çinkonun diyetteki alımını artırmak veya mineralin ek kaynaklarını almak, çinko eksikliğinin tedavisine yardımcı olabilir ve durumla bağlantılı ağız belirtilerini azaltabilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre çinkonun önerilen diyet tüketimi erişkin dişiler için 8 mg ve yetişkin erkekler için 11 mg'dır. Eksikliği gidermek, Merck Manuals Online Medical Library'ye göre semptomlar durana kadar günde 14 ila 120 mg çinko almaktan oluşur.
Duman Sorunlarının Olası Sebepleri
Bazı tıbbi durumlar, ağız ve boğaz dilleri gibi ağız sorunlarına neden olabilir. Kawasaki hastalığı adı verilen bir durum, kırmızı, şişmiş bir dile ve kuru, çatlamış dudaklara neden olabilir. Bir virüs, dil üzerinde oluşması için, ağrıyan yaralar olarak da adlandırılan küçük beyaz ya da sarı yaralara neden olabilir. Bir ilaç, gıda ya da çevreye alerjik bir reaksiyon ve kırmızı, şişmiş bir dile neden olabilir. Pudra olarak da adlandırılan bir oral maya enfeksiyonu, dil üzerinde beyaz lekelere neden olabilir ve bu lekelenirse ağrılı olur. Sözlü liken planus adı verilen iltihaplı bir durum, dilin yan tarafında kırmızı açık yaralara neden olabilir, ancak uygun ağız hijyeniyle giderek alkol ve sigarayı bırakma özelliğini ortadan kaldırabilir, Aile Doktoruna göre. org.
