Candida albicans, bağırsak sisteminizde doğal olarak bulunan ve kaynaklar için rekabet ortamı ortadan kalktığında çoğalabilen ve büyüme için uygun koşullar yaşayan bir mayadır. Kandida aşırı büyümesine karşı savaşmak için hazırlanan diyetler çevrimiçi olarak mevcuttur ve konuyla ilgili birçok kitap yazılmıştır. Bu diyetlerin çoğunda ortak bir takım bileşenleri bulunur ve bu yaygın faktörlerden biri, badem de dahil olmak üzere, candida'yı caydırmaya çalışan birkaç çeşit fıstık tüketimi.
Günün Videosu
Önemi
Mayalar Bağlantısı, birçok kronik sağlık koşullarını kandida aşırı büyümesine bağlayan Dr. William Crook tarafından tasarlanan bir programdır. Arizona Prescott'daki Bütüncül Gelişim Merkezi Direktörü Dr. Lawrence Wilson, diyet değişikliklerinin fazla Candida'nın aç bırakılması ve bağırsak florasının daha normal bir dengesinin sağlanması için şart olduğunu belirtiyor. Bazı uygulayıcıların kandida aşırı büyümesi için çok fazla bozukluk oluşturduğuna dair bir endişe olduğunu belirtiyor; ancak muhtemelen, kronik yorgunluk, depresyon ve baş ağrısı gibi olası birçok semptomu muhtemelen maya büyümesinin neden olduğu veya kötüleştiği belirtiliyor. Ayrıca ruh hali, eklem ağrısı, sinüs sorunları ve kanser gibi diğer birçok hastalık ve semptomlarda olası bir faktör olduğunu belirtti. Bu ve diğer pratisyenlerin candida'yı azaltmaları için önerdikleri beslenme değişiklikleri bademleri bir gıda olarak yararlı buluyor.
Fonksiyon
Candida diyetleri şeker olan ana besin kaynağını esasen kaldırarak candida albicans'ın büyümesini önlemek üzere tasarlanmıştır. Buna ek olarak, candida daha asitli bir ortamda gelişir, bu nedenle diyetlerin birçoğu, asidik bir iç çevreye katkıda bulunan gıdaların uzaklaştırılmasını ve bunun yerine daha alkalin ya da temel yaşam alanlarının geliştirilmesini teşvik eder. Bademler hafifçe alkali olduğu ve şekeri içermediği için her iki ölçüt için de uygundur.
Özellikleri
Crook'a göre badem ek olarak kabul edilebilir fındıklara Brezilya fıstığı, kaju fıstığı, filberts ve ceviz dahildir ancak Donna Gates, "Vücut Ekolojisi Diyet" in yazarından kaçınmayı öneriyor sadece badem hariç tüm fındıklardan. Bademleri, kahverengi, kâğıt kaplamada bulunan enzim engelleyici bir maddenin çıkarılmasına yardımcı olmak için onları yemeden önce ıslatmaya ve filizlenmeye çağırıyor. Bademlerin, daha alkalin bir iç çevreye katkıda bulunmanın yanı sıra bitki temelli protein ve çeşitli vitaminler ve minerallerin iyi bir kaynağı olduğuna dikkat çekiyor.
Dikkat Edilecek Hususlar
Gıdalar kendiliğinden asidik veya alkalin olup, sindirim sonrası reaksiyonlardan dolayı vücudunuzda asidik veya alkalin bir etki gösterebilir ve etkisi her zaman beklediğiniz gibi değildir.Örneğin, limonların oldukça asitli olduğunu, ancak sindirimden sonra vücudunuzda alkalize edici bir etkiye sahip olduklarını görebilirsiniz. Badem hafifçe alkalindir ve Gates'e göre iç ortamınız için de alkalize edici etkiye sahiptir.
Doldurma ve filizleme
Bademleri evde ıslatın ve filizlemek için, çiğ bademleri saf su ile camdan veya paslanmaz çelik bir kapta sekiz ila 12 saat arasında kaplayın. Suyu boşaltın ve kabını ters çevirin ve sekiz saat daha bekletin. Bu noktada, bademleri buzdolabında soğutabilir veya kurutabilirsiniz, ancak tavsiye edilenden daha uzun süre filizlenmek üzere bırakmak biraz acı bir lezzete neden olabilir.
