Kandida diyeti, karbonhidrat ve şeker tüketimini sınırlayan düşük karbonhidratlı bir diyettir ve ana gıda kaynağından maya olan kandidandan mahrum kalır. Tahıllar, baklagiller, meyveler ve süt ürünleri, özellikle de candida diyetinin ilk evrelerinde yok edilir. Kefir, yoğurt ve lahana turşusu ve hindistancevizi yağı gibi fermente gıdaların dahil edilmesi, candida ile enfekte olmuş kişilere doğal olarak kurtulmasına yardımcı olmaya teşvik edilir.
Günün video görüntüsü
Semptomlar
Candida Albicans, gastrointestinal sistemde normalde bulunan bir mayadır, ancak bazen vücudun farklı bölümlerine büyür ve eklem gibi hoş olmayan semptomlara neden olabilir ağrı, akne, depresyon, duygudurum salıncakları, istek, kilo alma, şişkinlik, gaz, hazımsızlık, yorgunluk, karışıklık, baş dönmesi, kızarıklıklar, kaşıntı gibi kırmızı, kaşıntılı gözler. Kandida aşırı büyümesi, antibiyotik kullanımı, karbonhidratlar ve şeker yüksek bir diyet veya hatta artmış stres dönemleri tarafından tetiklenebilir.
Coconut Anti-Fungal Özellikleri
Coconut'un çeşitli anti bakteriyel özelliklere sahip olduğu, çeşitli bakteriler, virüsler ve hatta mayadan kurtulabildiği gösterilmiştir. Candida bir mayadır ve çalışmalar, "Journal of Medicine Foods" da Haziran 2007'de yayınlanan hindistan cevizi yağının etkili bir şekilde öldürebileceğini göstermiştir. Ayrıca, araştırmacılar, özellikle yeni ortaya çıkmakta olan ilaç dirençli kandida suşlarında kandida için etkili bir tedavi olarak kullanılması gerektiğine karar vermişlerdir.
Hindistan cevizi yağı vs. Hindistan Cevizi Sütü
Hindistan cevizi mayası özelliklerinden sorumlu yağ asidi olan Laurik asit hem hindistancevizi yağı hem de hindistancevizi sütününde bulunur, bu nedenle her ikisi de kandida diyetinize dahil edilebilir. Konsantrasyonlar değişir ve aynı miktarda laurik asit elde etmek için daha fazla hindistan cevizi sütü gerekir. Beslenme uzmanı ve insan sağlığında yağ rolüyle ilgili uzman Dr. Mary G. Enig, insanların sundukları faydaların çoğunu elde etmek için günde 24 g laurik asit elde ettikleri tahmininde bulunur, bu da 3. 5 çorba kaşığına karşılık gelir. hindistancevizi yağı veya 10 fl oz. Hindistan cevizi sütü.
Hindistan Cevizi Sütü ve Candida Diyeti
Hindistan cevizi yağı kullanmamayı tercih ederseniz, Hindistan cevizi sütü ile yer değiştirebilirsiniz. Bazı miktarda hindistancevizi yağı kullansanız bile daha fazla laurik asit elde etmek ve anti-mikrobik özelliklerinden yararlanmak için diyetinizi hindistancevizi sütü ile tamamlayabilirsiniz. Hindistan cevizi sütü pek çok açıdan kullanılabilir. Örneğin, normal süt yerine Hindistan cevizi sütü ile bir yüzlü güreş hazırlayabilir, bir çorbaya ekleyebilir veya tavuğa eşlik edecek bir hindistan cevizi sosu hazırlayabilirsiniz.
