Hindistan cevizi suyu, genç hindistancevizinin göbeğinden gelir. Bazen hindistancevizi suyu olarak anılacak olan hindistancevizi suyu, etkileyici miktarda beslenme sağlar ve genel sağlığınıza fayda sağlar. Hindistan cevizi suyu en iyi kaynağı, genç hindistancevizidir. Paketlenmiş çeşitlerde pastörizasyon, zararlı mikroorganizmaları öldürür ve hindistancevizi suyunun korunmasına yardımcı olur, ancak sağlık özelliklerinin ve temel enzimlerin çoğunu da yok eder.
Günün Videolu Video
Beslenme Faydaları
Ham limonata suyu 1 bardak porsiyon 46 kaloriyi, 1/2 gram yağdan ve 2. 6 gram liften az miktarda içerir. Bu, düşük kalorili, az yağlı bir içecek değil aynı zamanda 600 miligram potasyum ve 252 miligram sodyum gibi önemli elektrolitleri de sağlar. Optimum kemik sağlığı ve kas iyileşmesi için 58 miligram kalsiyum ve 60 miligram magnezyum alırsınız.
Sitokininlerde Yüksek
2009'da "Moleküller" tarafından yayınlanan bir araştırma ham hindistancevizi suyunun kimyasal bileşimini ve biyolojik özelliklerini ortaya çıkardı. Hücre bölünmesinden ve hızlı büyümeden sorumlu olan sitokininler özellikle ilgi çekicidir. Kinetin adı verilen belirli bir sitokinin, insan cilt hücreleri üzerinde anti-aging etkileri vardır ve meyve sineklerinin ömrünü uzatır. 2008'de "Ağızdan Diş Cerrahisi, Ağızdan Tıp, Ağız Hastalıkları, Ağızdan Diş Hekimliği, Ağız Sağlığı ve Endodontoloji" dergisinde yayınlanan bir başka çalışmada, avulsed dişlerin korunması için sitokininlerin yararları gösterildi; bu da istemeden bir diş kaybedip kaybetmediğiniz biliniyor.Egzersiz Sonrası Nemlendirme ve Kurtarma
Hindistan cevizi suyunun temel avantajlarından biri, egzersiz sonrasında veya aşırı terledikten sonra vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmasıdır. "Biyolojik ve Kimyasal Araştırmalar Dergisi", Asya mutfağında hindistan cevizi sağlığının faydaları hakkında 2013 yılında bir rapor yayınladı. Raporda, doğal enerji veya spor içeceği olarak hindistancevizi suyuna değiniliyor. Şüphesiz, içeceğin yüksek elektrolit, magnezyum ve kalsiyum içeriği nedeniyle budur. Hindistan cevizi suyunda şeker az miktarda yorucu bir egzersiz sonrasında kasların iyileşmesine yardımcı olmak için gereklidir.
