Eğer ishal bir dizi ile uğraşırken her zamanki tezgah üstü ilaçları yutma konusunda sorun yaşıyorsanız, Hindistan cevizi deniyor. Geleneksel Meksika tıbbında gastrointestinal rahatsızlıklar için halk için bir çare olarak kullanılan hindistancevizlerin ishalin hafifletilmesine yardımcı olabileceğine dair bazı bilimsel kanıtlar var. İshalinizin iki günden fazla sürmesi veya aşırı susama, karanlık idrar veya baş dönmesi gibi su kaybı belirtileri gösteriyorsanız doktorunuza danışın.
Günün Videoları
İshal Hakkında
İshal, bakteriler, ilaçlar ve Crohn hastalığı gibi kronik hastalıklar da dahil olmak üzere çeşitli nedenlere sahiptir. Gevşek, sulu dışkılara ek olarak, ishalinizde karın ağrısı veya ateş de yaşayabilirsiniz. Sıvı kayıplarından dolayı, dehidratasyon diyare hastalarında önemli bir endişedir, bu nedenle sık, gevşek hareketlerin durdurulmasının genellikle tedavi planının bir parçası olması gereklidir. Burası hindistancevizi gibi ilaçların yararlı olabileceği yerdir.
Coconut and Diarrhea
Hindistan cevizi özütü, en azından sıçanlarda diyare durdurmaya yardımcı olabilir. Etnofarmakoloji Dergisinde yayınlanan 2010 tarihli bir araştırma, sıçanlarda ishale hindistancevizi de dahil olmak üzere çeşitli bitki özlerinin etkilerini test etti. Araştırma, hindistancevizi özütün ishalin yüzde 30 ila yüzde 57 oranında engellendiği bulundu. Aynı dergide yayınlanan 2005 tarihli bir araştırmada, Hindistan cevizinin, Shigella ve Salmonella gibi gıda kaynaklı bakterilere karşı antibakteriyel etkiye sahip olduğu bulundu. Bu çalışmalar, hindistancevizi, ishalin hafifletilmesinde rol oynayabileceğini gösteriyor; iddiaların yapılabilmesi için insan çalışmalarının yapılması gerekiyor.
Coconuts'un Ek Faydaları
Hindistan cevizi, muhtemelen ishale yardımcı olmanın yanı sıra başka sağlık yardımları da sunabilir. Orta zincir trigliserit bakımından zengini olan yağ, kötü kolestrolün düşürülmesine ve iyi kolesterolün yükselmesine yardımcı olabilir. Ayrıca antioksidan etkiye sahiptir ve kan pıhtını önlemeye yardımcı olabilir. Buna ek olarak, hindistancevizi suyu antioksidanlar için mükemmel bir kaynaktır ve antibakteriyel etkilere sahiptir.
Hindistan Cevizi Suyu ve Nemlendirme
Hindistan cevizinin ishali durdurabileceğinden emin değilseniz de, hindistancevizi suyu elektrolit bakımından zengindir ve sıvı ve besin kayıplarını yenilemenize yardımcı olabilir. Bir fincan taze hindistancevizi suyunun 46 kalorisi, 2 gram protein, 9 gram karbonhidrat, 600 miligram potasyum ve 252 miligram sodyum var. 2011 Asya Pasifik Dergisi'nde yayınlanan hindistancevizi üzerine yazdığı bir makalenin yazarları, suyun ishal ile mücadele edenler için bir tedavi şekli olarak kullanıldığını bildirmektedir.
