Sürekli Ağrı ve Bıçaklama Baş Ağrıları

"ERDOĞAN'IN PARA AKLAMA MEKANİZMALARI"

"ERDOĞAN'IN PARA AKLAMA MEKANİZMALARI"
Sürekli Ağrı ve Bıçaklama Baş Ağrıları
Sürekli Ağrı ve Bıçaklama Baş Ağrıları
Anonim

Sürekli bıçaklama baş ağrıları yaşamak, günlük yaşamı etkileyebilir, bu da işte veya okulda geçirilen günü zorlaştırır. Sancılar aniden ortaya çıkabilir ve bazen geri çekilmek için birkaç gün sürebilir, bu da önemli aksaklıklara neden olur. Neyse ki, baş ağrısı bıçaklama vakalarının çoğu, yaşam tarzı değişiklikleri ile önlenebilir ve kendi kendine bakım ve doktor tarafından tavsiye edilen ilaçlarla tedavi edilebilir.

Sebepler

Milli Kütüphane web sitesinde, baş ağrısının bıçaklanmasının en yaygın nedeni omuz, boyun, kafa derisi ve çene daralması veya gerginliğinden kaynaklanan gerilim baş ağrısıdır. Diğer ortak bir neden migren baş ağrısıdır. Yemek atlamak, uzun saatler çalışmak, uyku eksikliği ve kafein, alkol veya çikolata, monosodyum glutamat veya süt ürünleri içeren gıdaları aşırı tüketmek aynı zamanda baş ağrısı ve kalıcı ağrı bıçaklamayı tetikleyebilir. Diğer nedenler arasında hormonal değişiklikler, diş taşlaması, zayıf duruş, depresyon, kaygı ve stres yer alır. Nadiren bıçaklama baş ağrısı, her ikisi de hayatı tehdit eden bir beyin anevrizması ya da inmeden kaynaklanır. Şimdiye kadar yaşadığınız en şiddetli baş ağrısının aniden başlamasının hemen tıbbi bakıma gereksinimi vardır.

Tedaviler

Bir migren veya gerginlik baş ağrısı nedeniyle baş ağrılarını bastırmak için suyu yudumlayın ve karanlık ve sessiz bir odada dinlenmeyi deneyin. Tezgah üstü ağrı kesiciler yardımcı olabilir. Doktorlar, semptomlar başladığında hastalar için antidepresanlar, Botox enjeksiyonları veya ergotaminler gibi ilaçlar veya reçetesiz tedaviye yanıt vermeyen ağrı kesiciler gibi ilaçlar önerebilir. Doktorlar, acil ameliyatla inme ve beyin anevrizmasını tedavi eder.

Önleme

Yeterli uyku almanın, çoğu gün egzersiz yapmanın ve besleyici bir diyet yemenin, baş ağrılarının neden olduğu ağrıların önlenmesine yardımcı olabileceğini. Buna ek olarak, Ulusal Tıp Kütüphanesi web sitesinde boyun ve omuzların gerilmesi ve derin nefes alma, meditasyon ve yoga gibi diğer gevşeme tekniklerinin kullanılması önerilmektedir. Baş ağrısı bıçaklamaya götürebilecek stresle baş etmeye yardımcı olmak için Mayo Clinic web sitesinde, programların basitleştirilmesi ve rutinlerde esneklik sağlanması, olumlu tutumun sürdürülmesi, şarj etmek için her gün birkaç dakika süre alınması ve bulunamayacak şeylerin serbest bırakılması önerilir kontrollü.