Her fast-pitch softbol oyuncusunun öğrenmesi gereken ilk adım hızlı top çünkü diğer sahaların temelidir. Ancak, hızlı top tekniğinizi mükemmelleştirdikten sonra ve başka bir adım daha atmayı denerseniz, güvenle ve kontrol ile istediğiniz yere fırlatabildiğinizden sonra. Temel olarak hızlı top ile, sadece yeni bir adım öğrenmek için birkaç ince teknik değişiklikleri alır.
Günün Videosu
Kontajınızı Kontrol Edin
Pitchers çeşitli tutma yerlerini kullanır, ancak en yaygın olanı dört dikişli kavrama yöntemidir. Bu kavramayla, topun dönmesi ile birlikte dört dikiş havayı keser. Dikmeleri "C." harfini oluşturacak şekilde topu tutun. Dizin, orta ve parmak parmaklarınızın pedlerini "C" nin üstündeki dikişin üzerinden geçirin. Baş parmağınızı topun altındaki dikiş noktasına, doğrudan işaret parmağınızın altına koyun. Topu avuç içine gömmekten kaçının; Top ile avucunuz arasında biraz boşluk bırakın.
Senin duruşunu al
Saha başlasınca her iki ayağın da sürahi plakasına veya kauçuğa dokunması gerekir. Kapalı duruşla ayakta durun - kalçalar doğrudan tutucuya bakacak - ayaklarınızın kalça genişliğinde olacak şekilde. Sağdan-soldan çıkarsanız, sağdan-topukunuza, sol elinize basmanız halinde sol topuğa, kauçukun önüne itme ayağının topuğunu yerleştirin. Diğer bacağınızın parmağını, adım adım bacağınızı lastiğin arkasına yerleştirin. Topu tutun, eldiveninizi ve eldiveninizi birlikte getirin ve eldiveninizi belinizin hemen altında tutun.
Yeldeğirmelik Kol Salıncağı
Kolunuzun salınması, itme ayağının topuğunu kaldırarak başlar, ağırlığınızı geriye doğru adım bacağınıza kaydırıp, sonra itme topunuza doğru ilerletir ayak. Bu ağırlık değişiminde, atma kolunu bırakın ve yere paralel olana kadar palmiye aşağı doğru salın. Hareketinizi tersine çevirin ve kolunuzu dairesel, yeldeğirkiyle hareket ettirin - aşağı, ileri, yukarı ve geri serbest bırakma noktasına doğru hareket ettirin. Salıncaklarınızın üst kısmında, kolunuz düz bir şekilde dışarı doğru uzatılırken, elinizi döndürerek arkasından tutacak şekilde tutun ve eldiven kolunu uzatın ve eldiveninizi tutucuya doğru tutun.
Bacak ve Ayak Çalışması
Yeldeğirmeni salıncakla rahat hissettikten sonra, alt beden hareketlerinizde çalışın. Zıplayan kolunuz ilk backswing'den ileri doğru hareket ettiğinde, aynı anda kauçuk itin ve adım adım ileriye doğru hareket ettirmeye başlayın. Zıplayan kolunuz başınızın üzerinde olduğu zaman, adım adım bacağınızla mümkün olduğunca basınız ve duruşunuzu açın - yana doğru toplayıcıyı çevirin. Bacak ayağınızı ayak parmaklarınızla plakayla üçüncü taban arasında yarım bırakın. Top serbest bırakma noktasına yaklaştığında, kalçanızı kapatmaya ve itme ayağınızın ayak parmaklarını öne çekmeye başlayın.Topu serbest bıraktıktan sonra kalçalarınızı kapatın ve toplayıcıyla yüzleşin.
Salınım ve İzleme
Salma noktası, elinizin bacağını geçmesinden hemen sonraki zamandır. Eliniz bu noktaya yaklaşırken bilekinizi geri takın, bilekinizin iç kısmını tutucuya doğru çevirin ve kolunuzu vücudunuza yakın tutun. İndeksinizle topu serbest bıraktıkça bilekinizi takın ve son orta rakımınız topu terk edin. Kolunuzu hedefinize doğru düz biçimde takip edin ve kolunuz bükülürken ve zıplama omzunuza yaklaşınca bitirin.
Diğer Sahaları Öğrenme
Fastball tekniğinizde birkaç ayarlama yaparak, atış cephanenize kolayca daha fazla silah ekleyebilirsiniz. Tezgahlar arasındaki tekniğin ana farklılıkları, kavrama ve serbest bırakmada el ve parmaklarınızın hareketidir. Farklı sahalar için bir softbolu kavramanın doğru yolu kimse yoktur, bu nedenle sizin için etkili olan kavramayı bulmak için deney yapmanız gerekebilir. Farklı sahaları öğrenmenin en iyi yolu, yeni bir sahaya odaklanmak ve başkasına geçmeden önce mükemmelleştirmektir.
