Mevcut beslenme bilgileri çoktur, neyin doğru ve neyin gerçekte olmayabileceğini ayırt etmek zor olabilir. Diyetinizin kalitesini yükseltmeye çalışıyorsanız, hangi bilginin yaşam tarzınıza dahil edileceğini bilmeniz ve neyi ihmal etmeniz gerektiğini bilmek önemlidir. Güvenilir web siteleri ve kaynakları, sağlıklı beslenme hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilir.
Günün Video
MyPyramid. gov
MyPyramid. gov, gıda rehberi piramidi ve günlük beslenmenizde hangi gıdalara dahil edileceği konusunda zengin bilgiler içerir. Birleşik Devletler Tarım Departmanı, bu interaktif web sitesinden sorumludur; bu, her gün ne kadar yiyecek yiyeceğinizi belirlemenize yardımcı olur ve her beslenme grubunun ne kadarının diyetinize dahil edileceğini belirlemenize yardımcı olur. Belirli gıdalar hakkında daha fazla bilgi edinmek, sağlıklı bir şekilde kilo öğrenmek, sağlıklı bir menü planlamak ve yaşam biçiminize kolayca dahil edilebilecek beslenme önerileri elde etmek için siteye gidebilirsiniz. Daha sağlıklı yeme yolunda size yardımcı olması için diyetinizin ve basım materyalinizin analizini de alabilirsiniz.
Gıda ve Beslenme Bilgi Merkezi
Beslenme konusunda birçok konu vardır ve Besin ve Beslenme Bilgi Merkezi 70'ten fazla bilgiyi sunmaktadır. Gıda ve Beslenme Bilgi Merkezi, Birleşik Devletler Tarım Ulusal Tarım Kitaplığı tarafından işletilen kapsamlı bir web sitesidir ve beslenme eğiticileri, profesyonelleri ve tıbbi personel için çok sayıda bilgi sağlar, ancak daha fazla bilgi edinmek isteyen herkes için gezinmek kolaydır. sağlıklı beslenme. Sağlıklı beslenme, yaşam döngüsü beslenmesi, hastalık, gıda güvenliği ve diyet takviyeleri hakkında bilgi içerir. Web sitesinde ayrıca basılabilir ve indirilebilir kaynaklar ve bilgiler bulunur.
Eatright. org
Eatright. org, American Dietetic Association tarafından güncellenen bir web sitesidir ve beslenme konularıyla ilgili çok çeşitli bilgileri içerir. Genel halkın bağlantısı, besleyici gıdaları seçme, sağlıklı kilo alma, gıda alerjileri ve gıda güvenliği sağlama konularında bilgi içerir. Diğer bağlantılar eğitimciler ve profesyoneller içindir ve beslenme tedavisi gibi konuları kapsar. Beslenme alanındaki inandırıcı uzmanların beslenme ile ilgili Podcast'leri ve blogları da mevcuttur.
MayoClinic. com
Mayo Kliniği, çok miktarda sağlıklı yaşama ipucu, tavsiye, tıbbi gerçekler ve diğer bilgileri de bulunan bir web sitesini yayınlayan tanınmış ve güvenilir bir tıbbi kurumdur. MayoClinic. com, sağlık teşhisi hakkında daha fazla bilgi edinmek veya belirli belirtiler hakkında daha fazla bilgi almak için kullanılabilir. Web sitesinin büyük bir kısmı, sağlıklı beslenme seçeneklerini sunmak ve tüketicileri beslenme konusunda eğitmek için çalışıyor.Meyve ve sebzeler de dahil olmak üzere besleyici kahvaltı gıdalarının seçimi ve kalp sağlığı için yemek yeme ipuçları, orada bulacağınız bazı ipuçlarıdır. Web sitesinde iyi beslenme için çeşitli sağlıklı yemek tarifleri de bulunmaktadır.
