Süt Kraliçe Beslenme Rehberi

Beslenmenin AĞIRSAĞLAM Yolu!

Beslenmenin AĞIRSAĞLAM Yolu!
Süt Kraliçe Beslenme Rehberi
Süt Kraliçe Beslenme Rehberi
Anonim

Dairy Queen, sıcak yemek öğelerinin yanı sıra tatlı çeşitleri içeren kapsamlı bir menü sunmaktadır. Çoğu restoranda olduğu gibi, Dairy Queen'teki birçok seçenek kalorilerde ve yağda yüksektir ve birlikte bir yemek ve tat verdiyseniz rakamlar hızla artar. Dairy Queen'deki bazı seçenekler diğerlerinden daha iyidir ancak makul bir yemek yemenin en önemli kısmı porsiyon kontrolü uygular.

Günün Videosu

Burgerler

Dairy Queen'in burgerlerinin beslenme profili, burgerin büyüklüğüne göre değişir. Orijinal bir Hamburger sadece 350 kalori, 14 gr toplam yağ, 7 gr doymuş yağ ve 680 mg sodyum içermektedir. Bir buçuk kiloluk FlameThrower GrillBurger, diğer taraftan 1010 kaloriyi, 70 g toplam yağ, 25 g doymuş yağ ve 1540 mg sodyum içeriyor. Bu, tam günlük bir yağ ve bir günden fazla doymuş yağdan fazla. Aşırı miktarda doymuş yağ alımının yüksek kolesterole katkıda bulunması mümkündür. Daha ılımlı bir seçim, 490 kaloriye, 24 gr toplam yağa, 8 gr doymuş yağa ve 690 mg sodyumya sahip çeyrek pound GrillBurger'dir.

Daha Fazla Yiyecek

Burger'e ek olarak, Dairy Queen başka birçok yemek seçeneği sunar. Izgara Piliç Sarma, sadece 200 kalori, 13 gr toplam yağ, 3 5 gr doymuş yağ ve 450 mg sodyum sağlar. Daha ağır bir tavuk sandviçi seçeneği 890 kalori, 55 gr toplam yağ, 11 gr doymuş yağ ve 1850 mg sodyum sağlayan Crispy FlameThrower Tavuk Sandviçidir. Bir sandviç havasında değilseniz, Tavuk Şeridi Sepeti sizi cezp edebilir. Bununla birlikte, kızartması ve tost ile 6 parçalık sipariş 1410 kaloriye, 59 gr toplam yağa, 9 gr doymuş yağa ve 3760 mg sodyumya sahiptir. Yaklaşık olarak iki günlük sodyum ve aşırı sodyum alımı yüksek tansiyona veya hipertansiyona neden olabilir.

Blizzards

Blizzard'ın lezzetinin boyutuna ek olarak, beslenme profili üzerinde de büyük etkisi vardır. En düşük kalorili seçenek 440 kalori, 13 gr toplam yağ, 9 gr doymuş yağ ve 58 gr şeker sağlayan küçük Banana Split Blizzard. Öte yandan küçük Midnight Truffle Blizzard, 770 kalori, 38 gr toplam yağ, 21 gr doymuş yağ ve 79 gr şeker sağlar. Büyük bir Banana Split Blizzard'ın küçük Midnight Truffle Blizzard'dan sadece 10 kalorisi daha var. En yüksek kalorili seçenek, 1550 kaloriye, 60 gr toplam yağa, 31 gr doymuş yağa ve 160 gr şeker ağırlığındaki büyük Oreo Çerez Jar Blizzard'ı.

Daha Fazla Muamele

Dairy Queen'teki diğer muameleler arasında, 700 kalori, 30 gr toplam yağ, 16 gr doymuş yağ ve 72 gr şeker sağlayan Fıstık Büsteri Parfümü yer alır. Küçük bir koni düşük kalorili bir seçenektir ve vanilya tadında 230 kalori ve çikolata lezzetinde 240 kalori sağlar. Dilly Barlar daha düşük kalorili bir tedavi yöntemidir.Bir çikolata Dilly Bar, 240 kalori, 15 gr yağ, 9 gr doymuş yağ ve 20 gr şeker sağlar. Yağsız bir muamele için yalnızca 80 kalori, 0 gr yağ ve 17 gr şeker sağlayan bir StarKiss Bar'ı deneyin.