Çoğu grup fitness programında bazı dans unsurları var. Genel bir aerobik dersi ister müzik isterse Zumba gibi daha spesifik bir dans egzersizi olsun, dans bazlı sınıflar fitness endüstrisinde büyüyen bir eğilimdir. Dans fitness sertifikalı olmak genellikle ek uzmanlık eğitimi ile genel bir grup egzersiz sertifika programından oluşur.
Günün Videoları
Grup Egzersiz Sertifikası
İlköğretim grubu egzersiz sertifikası, doktora timi eğitmenlerini seçmek için önemli bir eğitim bileşenidir ve çoğu zaman özel alanlarda eğitim için ilk adımdır. Hem Amerika'nın Aerobik ve Spor Dernekleri hem de Egzersiz Amerikan Konseyi, grup egzersiz sertifikasyon programları sunmaktadır. Birleşik Devletler'deki yerel spor salonlarında düzenlenen bu programlar, öğretim teknikleri, sözlü cueing, yaralanma önleme, anatomi ve kinezyoloji eğitimleri içerir. AFFA veya ACE'den sertifika almak için öğrenciler bir final sınavına girmelidir. Tamamladıktan sonra, grup fitness dersleri çok çeşitli öğretmek için sertifikalandırılmıştır.
Aerobik ve Basamak
Genel aerobik ve basamaktaki aerobik dersleri dansa dayalıdır ve müzikle senkronize hareket içerir. Bu iki alanda eğitim, AFAA veya ACE aracılığıyla devam eden eğitim sınıflarına katılımı gerektirir. Aerobik ve basamak eğitimi, özellikle kareografi, düzgün geçişler, etkili müzik kullanımı ve başarılı seslendirme üzerine odaklanmaktadır. Kurslar yerel olarak ve bazen de çevrimiçi olarak sunulmaktadır.
Zumba
Zumba son derece popüler bir Latin esinlenerek dans fitness programıdır. Zumba eğitmeni olmak ve Zumba programını öğretmek için ruhsat almak için 1. seviye eğitimle başlıyorsunuz. Bu eğitim dört temel Latin dansı ritmine odaklanmaktadır: merengue, salsa, cumbia ve reggaeton. Sonraki eğitimler dans ritimleri, örneğin dans, flamenko, tango ve sambayı tanıtmaktadır. Zumba'daki sertifika her yıl yenilenmelidir.
Diğer Dans Fitness Programları
Aerobik, step aerobik ve Zumba, spor kulüplerinde ortak seçenekler arasında yer alırken, başka birçok dans fitness antrenmanı seçenekleri de vardır. Masala Bhangra Egzersiz, Hint-dans temelli bir fitness program> d> r. Sertifikasyon, iki günlük bir atölyeye katıldıktan sonra gerçekleşir. Diğer dans fitness spesiyaliteleri şerit aerobik, bale tabanlı egzersiz ve oryantal dans içerir. Bu spesiyalitelerde eğitim genellikle sertifikalı grup fitness eğitmenleri için bir günlük sürekli eğitim atölyesi olarak sunulmaktadır.
