Vücudun çoğunluğu suda bulunur ve vücutta bulunan su, hücrenin içinde ve dışında bulunan sıvıların yanı sıra kan içinde bulunur. Sonuç olarak vücut ağırlığının büyük kısmı sudan gelir. Bazı suyun vücuttan atılmasıyla "su hapları" kullanarak kilo vermek mümkündür, ancak önemli riskler de vardır.
Günün Videolu
Diüretik Mekanizma ve Kullanımları
Diüretik olarak da bilinen su hapları böbreklerin kanı filtreleme biçimini etkileyerek çalışır. Bazıları böbreklerin sodyum ve / veya potasyumu tekrar emme kabiliyetini engeller ve bu da idrara fazladan su çeker. Diğerleri, idrarın böbreklerden akma oranını arttırır. Teksas Hipertansiyon Enstitüsü, mekanizmalarından bağımsız olarak idrarla kaybedilen su miktarını artırır ve genellikle yüksek tansiyon, böbrek hastalığı ve konjestif kalp yetmezliği tedavisinde kullanılır. Vücudun suyunu ortadan kaldırdığından, kısa süreli kilo vermeye neden olabilirler.
Dehidrasyon
Diüretik kullanmanın en önemli tehlikelerinden biri dehidrasyon. Bu ilaçlar idrar çıkışını artırdığından vücudunuzun suyun tükenmesine neden olabilir. Dehidrasyonun erken belirtileri arasında susuzluk artışı, baş ağrıları ve baş dönmesi bulunur. Diüretikler ayrıca kan basıncınızın azaltılmış kan hacminden tehlikeli derecede düşük olmasına neden olabilir. Son olarak, dehidratasyon gutu daha da kötüleştirebilir, çünkü vücudun su kaybı eklemlerde kristal ürik asit oluşmasına neden olabilir.
Kilo Vermek İçin Diüretikler
Diüretikler çok fazla kilo vermenize rağmen, uzun süreli kilo kaybı için bir ajan olarak işlev görme yetenekleri sınırlıdır. Diüretikler ekstra kalori yakmanıza veya yağ kaybetmenize neden olmaz; Bunun yerine, neden oldukları kilo kaybı tamamen sudur. Diüretikleri almayı bıraktığınızda, vücudunuz bu kayıp suyu su rezervlerini doldurarak tekrar kazanacaktır. Sürdürülebilir kilo kaybı için sağlıklı bir diyet uygulayın ve düzenli olarak egzersiz yapın.
