ABD'deki kolektif zihinsel sağlığımızın şu anda tam olarak harika olmadığı bir sır değil. Mutluluğumuz tarihi en düşük seviyededir, intihar oranlarımız yükselmiştir ve çalışmalar gençliğimizin yalnızlıktan rahatsız olduğunu göstermektedir. Daha da kötüsü, acımız dünyanın geri kalanına uzanıyor gibi görünüyor.
Dünya Ekonomik Forumu tarafından yayınlanan yeni bir rapora göre, anksiyete bozuklukları küresel nüfusun yüzde 4'ünü resmen etkilemektedir. Tahmini olarak 275 milyon insanın yaklaşık yüzde 62'si kadın olan anksiyete bozuklukları yaşıyor. Bu sayılarla anksiyete, depresyon, alkolizm, uyuşturucu kullanımı ve diğer bozuklukları dünya çapında önde gelen ruh sağlığı sorunu olarak yenmektedir.
Neden hepimiz endişe için endişelenmeliyiz https://t.co/5eS2L0DXoY #mentalhealth # wef19 pic.twitter.com/xN2zGOOZ4F
- World Economic Forum (@wef) 17 Ocak 2019
Akıl sağlığımızın fiziksel sağlığımız üzerinde gerçek bir etkisi olduğunu gösteren tüm araştırmalara rağmen, akıl sağlığı obezite veya opioid salgını kadar dikkat çekmediği için bu konuları tartışmak çok önemlidir.
WEF notlarına göre Nisan 2018 tarihli bir raporda, "Sağlık sistemleri henüz zihinsel bozuklukların yüküne yeterince yanıt vermedi." "Sonuç olarak, tedavi ihtiyacı ve sağlanması arasındaki fark tüm dünyada geniş. Düşük ve orta gelirli ülkelerde, zihinsel bozukluğu olan kişilerin yüzde 76 ila yüzde 85'i rahatsızlıkları için tedavi görmüyor. yüksek gelirli ülkelerde, zihinsel bozukluğu olan kişilerin yüzde 35 ila yüzde 50'si aynı durumda."
Yıllık rapora göre, iş liderleri için öncelikli endişe iklim değişikliğidir ve bunu siber güvenlik, ekonomi ve uluslararası ilişkilerin kötüleşmesi izlemektedir.
Zürih Sigorta Grubu'nun grup risk sorumlusu Alison Martin, önümüzdeki hafta Davos'ta yapılacak Dünya Ekonomik Forumu toplantısının öncesinde "Dünya felakete doğru uykuya dalıyor." Dedi.
WEF tarafından yayınlanan bir videoda, "Dünya ekonomisi 2019'da 'mükemmel bir fırtına' ile karşı karşıya, " diyor. "Büyük güçler arasındaki ticaret gerilimleri artıyor ve küresel büyüme yavaşlıyor. Küresel borç yükü, 2008'deki çöküşten çok daha yüksek - GSYİH'nın yaklaşık% 225'i kadar. Ve küresel eşitsizlik 2000'den bu yana düşse de, ülkelerdeki eşitsizlik artmaya devam etti Küreselleşme döneminden sonra dünya şimdi ayrışıyor, çevreyi korumak ve işgücünü otomasyona hazırlamak gibi küresel zorluklarda kolektif ilerleme ve işbirliği yapmayı zorlaştırıyor. önceki işbirliği ve destek düzeyleri ortaya çıkmayabilir."
Popülizm, ticaret gerginlikleri ve toplumsal eşitsizlik.: https://t.co/TkX27afjuz #economics #society pic.twitter.com/8rHi33BBWh
- World Economic Forum (@wef) 16 Ocak 2019
Endişe çeken 275 milyon kişiden biriyseniz, birkaç şey yapmanız için sizi teşvik ederiz. Çalışmadan sonra yapılan çalışma, meditasyonun düşündüğümüzden daha etkili - daha da fazla değilse - olduğunu göstermiştir.
Derin nefesler almak, iyi bir duruş sergilemek ve olabildiğince açık havada zaman geçirmek de önemlidir. (Stanford araştırmacılarına göre, parkta 90 dakikalık bir yürüyüş, zihni sakinleştirebilir ve beyin bölgesindeki depresyona bağlı aktiviteyi azaltabilir.) Ve cennet uğruna telefonunuzu bırakın. (Sonuçta, sosyal medyanın sizi strese sokmanın 20 yolu var.) Ve kaygının sizi zararlı şekillerde nasıl etkilediği hakkında daha fazla bilgi için Stresin Vücudunuzu Etkilediği 25 Şaşırtıcı Yol'a göz atın.
Seks Cazibenizi Artırmanın Tek Etkili Yolu
Kendini yoksun bırakma, herhangi bir ladykiller cephaneliğinde en ölümcül silahtır.
Ebeveynlikten Sonra İnanılmaz Seks Yapmanın En İyi 5 Yolu
Legos ve meyve suyu dökülmeleri arasında yoğun heyecanların nasıl sağlanacağı.
Erkekler için En İyi Günlük Seks Sürücü Arttırıcılar
Performans hedeflerinize asla yaklaşmayın.
Sıfır Göbek İçin En İyi 4 Smoothie
Sadece 30 saniye içinde daha iyi bir hayat kurmak için gücün olsaydı, bunu kullanırsınız?
5 Kolay Mutfak Taşıma
Sadece birkaç dakika süren bu numaralarla her öğün ve kokteyl saatini bir üst seviyeye taşıyın.
Kardiyak Tutuklamadan muzdarip birine yardım etmenin doğru yolu
CPR hakkında size öğretilen her şey yanlış.
Yeni Hygge Ikigai Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Tanışma dünyayı süpürüp sonraki "hayat felsefesi" eğilim.
