Gebelik sırasında iyi bir fikir olmayan, içerken kullanabileceğiniz birkaç yiyecek ve içecek var, çünkü gebelik sırasında iyi bir fikir değiller. gelişmekte olan fetüsünüze zarar verebilecek kimyasal maddeler içeriyor. Düzenli siyah çaydan kaçınılmalıdır, ancak hamileliğiniz sırasında kafeinsiz siyah çay içebilirsiniz.
Günün Videoları
Kafein
Kafein, sinir sisteminizin "sempatik" dalını (sistemin "kavga veya uçuş" bölümü olarak da adlandırılır) aktive eden uyarıcı bir bileşiktir. Sinir sisteminin bu dalı, uygun şekilde yanıt vererek stresli olaylarla uğraşmanıza yardımcı olur. Sonuç olarak, kalp hızı, solunum hızı ve ekstremitelere kan akışı artarken, kafein sizi daha fazla uyanık ve uyanık hissettirir. Birçok içecekte bulunur; bunlara kahve ve hem siyah hem de yeşil çay dahildir.
Siyah Çay ve Gebelik
Hamilelik sırasında spesiyaller nedeniyle bazı çaylardan kaçınmak en iyisidir. Örneğin, kafein plasentayı geçebilir ve siz onu büyük miktarlarda tüketirseniz düşük yapma riskinizi artırabilirsiniz, Dr'ları açıklayın. Michael Roizen ve Mehmet Oz "Sen: Bebeğim Olmak" adlı kitabında. Bununla birlikte, siyah çay, kafein çıkarıldıktan sonra güvenlidir. Kafeinsiz siyah çayı, bebeğinize zarar vereceğinden endişelenmeden içebilirsiniz.
Çay Katkı Maddeleri
Çay yapraklarından yapılan siyah çay, hamilelik süresince güvende ise de - kafeinsizse - çay olarak satılan veya siyah çaya eklenen mutlaka gerekli olmayan birçok bitkisel madde vardır iyi bir fikir. Zencefil ve biber gibi gıda açısından üstün şifalı otlar genellikle güvenlidir. Bununla birlikte, gıdalar haricinde gıda dışı otlar her zaman güvenlik açısından test edilmemişti. Roizen ve Oz. Kafeinsiz siyah çayın içinde gıda dışı otlar varsa, doğum uzmanınızla içmeden önce konuşun.
Diğer Hususlar
Kafeini alınmış siyah çayı daha yumuşak bir lezzet vermek için tatlandırmayı seçerseniz, bazı tatlandırıcıların hamilelik sırasında kullanılması uygun olmadığını unutmayın. Sucraloz ve aspartam gibi suni tatlandırıcılar, kalori içermediği için popüler olsalar da, hamile kadınlarda güvenlik açısından test edilmemiştir, Heidi Murkoff ve Sharon Mazel, "Beklediğinizde Neler Beklemelisiniz?" Kitabında açıklarlar. " Çayınızı şeker veya balla tatlandırmak en güvenlidir.
